فوائد بذور الكيوي
إن بذور الكيوي كثيرة و متعددة، حيث أن بذور الكيوي مفيدة جداً لصحة العين و الجهاز الهضمي و الجهاز المناعي و العديد من الفوائد الأخرى لبقية أجهزة الجسم
يقوي صحة العين
- تحتوي بُذور الكيوي على مادة اللوتين التي تحمي العين من الأشعة الفوق بنفسجية، كما به من مجموعه من الفيتامينات فيتامين أ الذي يتخلص من العشي الليلي والكيس الدهني على العين لكبار السن.
يقوي الجهاز الهضمي
- بُذور الكيوي تحتوي على الكثير من الألياف التي تعمل على صحة المعدة وسرعة الهضم والقضاء على الإمساك، كما انه يحتوي على بعض الإنزيمات التي تعالج القولون وتساعد الجهاز الهضمي على سرعة الهضم.
يقوي الجهاز المناعي
- بُذور الكيوي غنية جدا بالمواد المؤكسدة التي ترفع من قوة الجهاز المناعي المسئول عن ظهور الأمراض الجلدية فهو يعزز المناعة لدى الأشخاص لوقايتهم من الكثير من الأمراض مثل البهاق والربو وأمراض السرطانات، يحتوي على فيتامين c الذي يقوي المناعة.
يقوي صحة القلب ويقلل من الإصابة بتجلط الشرايين
- بُذور الكيوي تقلل من تجلط الدم في الشرايين وفي القلب لأنه يعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية المحيطة بالقلب، حيث أن بذور الكيوي تعمل على خفض معدل الكولسترول في الدم.
- يحتوي بُذور الكيوي على فيتامين k الكروم والبوتاسيوم وبعض المعادن الأخرى التي تحفظ وتعمل على تقوية القلب والشرايين.
- فإن عنصر الكروم في بُذور الكيوي مادة تختص بضربات القلب ونظامها.
- والبوتاسيوم في الكيوي يحافظ على ضغط الدم في الجسم كي لا يحدث تجلط عند ارتفاع معدل الضغط.
فوائد الكيوي للحامل ولمرضى السكر
- تحتوي بذور الكيوي على الكثير من الحديد وحمض الفوليك التي تحتاجه الحامل في تكوين الجنين وحمايته من التشوهات في الأنبوب العصبي، كما انه يحتوي علي الألياف التي تساعد علي القضاء علي عسر الهضم وعدم وجود الإمساك.
- وبالنسبة لمرضى السكري فهو لا يحتوي على الدهون التي تسبب مرض الكولسترول الذي يعمل على ارتفاع السكر في الدم ولذلك الكيوي يعد من الفواكه المفيدة جدا لمرضي السكري.
فوائده للجهاز التنفسي
- حيث أن بذور الكيوي تقضي على السعال ومشاكل ضيق التنفس فإنه يعمل علي تقوية صحة الجهاز التنفسي عند الأطفال والبالغين.