يعتبر الاكتئاب أحد حالات الاضطراب النفسي التي قد يتعرض لها الإنسان في حياته، و التي يُصاب بها بسبب عوامل وراثية أو ضغوطات نفسية و غير ذلك
الاكتِئاب على مستوى العالم
هناك ما يقارب 121 مليون شخص في العالم مصابون بالاكتئاب، أما عن نسبة الاكتِئاب بين النساء فهو قد يصيب من 15 – 25% منهم، و من 10 – 15% من الرجال، و يعد من الاضطرابات النفسية التي ترتبط بتقلبات المزاج و اختلالاته.
و قد ينتج الاكتئاب عن وجود نقص أو عدم توازن في المواد الكيميائية الموجودة في المخ و جسم الإنسان كامل.
ما هي أسباب الاكتئاب
- وجود بعض العوامل الوراثية، كأن يكون الوالدين أو أحدهما مصاب بالاكتئاب في إحدى المراحل العمرية في حياتهم
- أن يتعرض الشخص للكثير من المشاكل و الصعوبات خلال مرحلة المراهقة و مرحلة الشباب مع عدم وجود القدرة لديه على حلها و التخلص منها
- أن يتعرض الشخص في حياته لصدمة مفاجئة كوفاة أحد أقاربه أو أصدقائه، أو دمار الروابط الأسرية
- أن يتعرض الشخص للإصابة بأمراض خطيرة أو مزمنة قد تجعله يشعر بالقلق و الخوف بشكل دائم
- تعتبر السمنة و الوزن الزائد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب، حيث أنها قد تجعل الشخص يشعر بعدم ثقته بنفسه، و بالإحباط الدائم
- تناول الكثير من الأدوية التي تعمل على تهدئة الأعصاب، حيث أن هذه الأدوية لها آثار سلبية على المدى الطويل كإصابة الشخص بالاكتئاب
- الإدمان على المخدرات و المشروبات الكحولية
علامات الاكتئاب
- شعور الشخص بآلام و أوجاع في الظهر، و آلام جسدية بشكل عام
- التعب و الإرهاق الشديدين، و انخفاض مستوى الطاقة في الجسم
- اضطرابات النوم، سواء قلة النوم أو النوم الكثير
- حدوث تغيرات في الشهية و الوزن، سواء فقدان الوزن أو زيادته
- الشعور بالتوتر بصورة دائمة، و الوحدة و الانعزال عن الآخرين
- الشعور بآلام في الرأس باستمرار (الصداع)
- الإعياء و الغثيان و الدوخة أو الدوار
- من أعراض الإصابة بحالة الاكتئاب إصابة الشخص ببعض المشاكل في الهضم
- عدم القدرة على الكلام
- إهمال الذات بشكل كبير
- الشعور باليأس و الحزن
- الشعور بالعظمة و القوة المبالغ فيها
- تغير المزاج و تقلبه بشكل دائم
- التعرض لأحلام مزعجة بشكل متكرر
المصادر والمراجع
What is depression and what can I do about it?