أضرار الكاجو
ما هي أضرار الكاجو ؟على الرغم من فوائد الكاجو الصحية والجمالية، إلّا أن له بعض المحاذير والأضرار وسنتعرف تعرف على على اهم أضرار الكاجو ومحاذير تناوله من قبل بعض الفئات العمرية والحالات المرضية الخاصة. وهو نوع من أنواع المكسرات، وهو بذور نوع من انواع النباتات التي تنتمي للفصيلة البلاذرية، وله عدة أسماء منها: البلاذر الغربي، حب الفهم، الكاشو، سن العجوز، المطعوجة، ناب الجمل، الموزة، وغيرها من الأسماء الأخرى. ويمتاز الكاجو باستعمالاته الغذائية والصحية والصناعية، ويعتبر من أكثر أنواع المكسرات لذة وفائدة.
القيمة الغذائية للكاجو
يحتوي الكاجو على العديد من العناصر الغذائية الغنية والمهمة مثل:
- الألياف الغذائية والكربوهيدرات.
- الكالسيوم.
- الحديد.
- الفسفور.
- الكالسيوم.
- المغنيسيوم.
- الصوديوم.
- الزنك.
- فيتامين C.
- الثيامين أو فيتامين B1.
- الريبوفلافين أو فيتامين B2.
- النياسين أو فيتامين B3.
- حمض الفوليك.
- حمض الأوليك، وغيرها الكثير من العناصر الأخرى.
محاذير و أضرار الكاجو
على الرغم من فوائد الكاجو الصحية والجمالية، إلّا أن له بعض المحاذير والأضرار، ومنها:
- يُمنع الأشخاص المصابين بالحساسية التنفسية أو الجلدية من تناول الكاجو؛ حيث يعمل على زيادة تهيج الحساسية لديهم.
- يُمنع الأشخاص المصابين بالربو التحسسي من تناول الكاجو؛ حيث يعمل على زيادة حدة الأعراض لديهم.
- يُمنع الأشخاص المصابين بمرض الضغط من تناول الكاجو؛ وذلك للأسباب الآتية:
- يساعد الكاجو على احتباس السوائل في الجسم.
- يتفاعل الكاجو مع أدوية الضغط؛ الأمر الذي يتسبب بعدم الاستفادة من تلك الأدوية.
- يُمنع الأشخاص المصابين بأمراض الكلى من تناول الكاجو؛ حيث يعمل على زيادة فرصة تكوين حصى الكلى؛ بسبب احتوائه على أملاح الأكسالات، والتي تساهم في تراكم الكالسيوم في الكلية وتشكل الحصى.
- الأشخاص المصابين بالسمنة؛ حيث تزيد من نسبة إصابتهم بالسكري.
- الأشخاص المصابين بأمراض القلب؛ حيث يعمل الكاجو على ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم.
- الأشخاص الذين يتناولون أدوية المضادات الحيوية؛ وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم؛ الامر الذي يمنع امتصاص الجسم لأدوية المضادات الحيوية.
- الأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية؛ وذلك أنه يتفاعل مع الأدوية المستخدمة في العلاج.
- الأشخاص أصحاب البشرة الدهنية؛ حيث يزيد من ظهور حبوب الشباب والرؤس السوداء على البشرة.
فوائد الكاجو الصحية والجمالية
يحقق الكاجو العديد من الفوائد الصحية والجمالية ومنها:
- تعزيز صحة وسلامة الجهاز المناعي في الجسم، وزيادة إنتاج كريات الدم البيضاء.
- يعالج فقر الدم ويرفع مستوى إنتاج كريات الدم الحمراء.
- يساعد في الوقاية من الإصابة بأنواع كثيرة من السرطانات.
- يُحسن أداء الجهاز الهضمي.
- يعزز صحة الجهاز العصبي في الجسم.
- يقوي الخلايا الدماغية، ويُحسن كفاءة العمليات العقلية والذهنية المختلفة.
- يعزز القدرات الجنسية لدى الرجال والنساء.
- يعالج مشكلات الشعر مثل التساقط والتقصف والخشونة.
- يمنح البشرة مظهر صحي وحيوي.
- يعزز عضلات الجسم ويزيد من قوتها.
- يستخدم في علاج أمراض المعدة والأمعاء.
- يساعد في نمو العظام والأسنان.