مرارة الفم
مرارة اللسان والفم حالة مرضية تتمثل في شعور الشخص بمذاق مُرّ لاذع، دون تناول أطعمة مُرّة، وتعتبر حالة شائعة، وتحدث مرارة اللسان والفم نتيجة عدة أسباب منها عرضية؛ حيث يزول طعم المرارة بزوال المُسبب، في حين أن بعض الأسباب الأخرى تعتبر مؤشر للإصابة ببعض الأمراض مثل السكري أوأمراض الجهاز الهضمي؛ الأمر الذي يستدعي زيارة الطبيب فورًا، في حين تعود بعض الأسباب الأخرى لأنماط غذائية وسلوكية تتعلق بطبيعة ونوعية الأغذية ومستوى الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.
أعراض مرارة الفم
تمتاز حالة مرارة الفم بوجود الأعراض الآتية:
- جفاف الفم.
- الشعور بطعم لاذع غير مستساغ في الفم.
- الشعور والرغبة بالتقيؤ من وقتٍ لآخر.
- انبعاث روائح كريهة من الفم.
- ظهور بقع بيضاء على اللسان.
- تعرض الفم إلى الالتهابات والتقرحات.
- فقدان الشهية لتناول الطعام.
- صعوبة في التعرف إلى مذاق الأطعمة.
- نزيف اللثة.
- زيادة مستوى إفراز اللعاب في الفم.
- التهاب اللوزتين.
أسباب مرارة اللسان والفم
تتنوع أسباب الشعور الدائم بمرارة الفم، ومن هذه الأسباب:
- نقص مستويات بعض العناصر والفيتامينات الهامة للجسم، وخاصة فيتامين B12 والزنك.
- إصابة الفم بالالتهابات والتقرحات.
- تناول بعض الأنواع من الأدوية، مثل: أدوية مسكنات آلام العظام، أدوية الاضطرابات النفسية، أدوية أمراض القلب، أدوية علاج اضطرابات الغدة الدرقية.
- الإصابة بمرض ارتجاع الحمض المريئي.
- إصابة اللثة بالالتهابات والإصابات.
- وجود مشاكل في الأسنان.
- الإصابة ببعض أمراض الكبد.
- الإصابة بمرض السكري.
- الإصابة بقرحة المعدة.
- اضطراب مستوى إفراز الهرمونات في الجسممن ابرز أسباب مرارة اللسان والفم وطرق العلاج
- جفاف الفم.
- الحرمان الغذائي.
- الإفراط بالتدخين.
- تناول الكحول.
- الإصابة بالتسمم الغذائي.
- التسمم بواسطة بعض العناصر مثل: الرصاص، الزئبق، النحاس.
- عدم الاهتمام بنظافة الأسنان.
- الإفراط في تناول التوابل والبهارات.
- الحمل.
- التعرض للعلاج الإشعاعي.
- بعد إجراء العمليات الجراحية، وخاصة في منطقة الحلق او الأذن؛ بسبب وجود مادة البنج.
- زيادة نسبة السموم بالجسم.
- مشكلات واضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال.
- الإصابة بمشكلات الجيوب الأنفية.
- تركيب بعض القطع المعدنية في الفم؛ بهدف تقويم الأسنان.
- الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى.
- التعرض المستمر للملوثات الجوية.
- التقدم بالعمر؛ الأمر الذي يترتب عليه تراجع حاسة التذوق، وخلل في مستوى إفراز الهرمونات في الجسم.
- الأنماط السلوكية غير الصحيحة أثناء النوم مثل: فتح الفم خلال النوم، النوم على البطن.
طرق علاج مرارة اللسان والفم
يمكن علاج مرارة الفم بالاسترشاد بالنصائح والإجراءات الآتية:
- معالجة أمراض الفم والأسنان.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء.
- الحرص على تناول العصائر الطبيعية، وخاصة عصير الليمون، عصير البرتقال، عصير التوت.
- الحرص على تناول الخضروات والفواكه.
- تجنب تناول الأغذية الدسمة.
- الحرص على الاعتناء بنظافة الفم والأسنان.
- معالجة الأمراض العضوية مثل قرحة المعدة، أمراض الكبد.
- التقليل من كمية التوابل المُستخدمة أثناء تحضير الطعام.
- استخدام غسولات الفم ذات النكهات المميزة.
