يبحث العديد من الأشخاص عن علاج فقر الدم طبيعيا دون الحاجة الى التدخل الطبي، لذلك سنبين في هذا المقال علاج فقر الدم طبيعيا ولكن بالبداية سنوضح أعراض فقر الدم.
أعراض فقر الدم
في بادئ الأمر تكون العلامات بسيطة، مع عدم إمكانية ملاحظتها على المريض، لكن بمجرد ارتفاع حدة المرض، تبدأ الأعراض بالتفاقم، وتكون أعراض فقر الدم بشكل عام، كما يلي:
- الإحساس بالإرهاق، والضعف.
- الإصابة بألم الرأس الحاد.
- اصفرار الوجه، بجانب شحوبه.
- مواجهة صعوبة عند أداء عملية التنفس.
- الإحساس بالدوخة.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- برودة الأطراف.
- وجع داخل منطقة الصدر.
طرق علاج فقر الدم طبيعيا
يمكن معالجة فقر الدم، من خلال ما يأتي:
الأعشاب
والتي تكون:
- عشبة السيبرولينا: من أفضل الأعشاب المستخدمة في معالجة فقر الدم، إذ أنها تحتوي على معادن ومغذيات ضرورية لصحة الجسم، ومن المهم تجنب أخذ علاجات مثبطة للجهاز المناعي عند استعمالها.
- عشبة الهندباء: يتم استعمال الهندباء، لأنواع محددة من فقر الدم، وتعمل على تنقية الدم، وجعل الهيموجلوبين في معدله طبيعي.
- الحماض الأصفر: من المهم تجنب استعمال ذلك النوع من الأعشاب، في حالة أخذ أدوية تعمل على سيولة الدم، يمكن مزج هذا النوع من عشبة الهندباء، للحصول على علاج طبيعي أقوى لفقر الدم.
- القراص: يشتمل نبات القراص على فيتامين ج، اللازم لامتصاص الجسم لعنصر الحديد، بجانب مادة الكلوروفيل، ويعتبروا من العناصر الهامة التي تساهم في معالجة فقر الدم.
- الأرقيطون: يساهم في معالجة فقر الدم، عن طريق رفع معدلات الحديد داخل الجسم.
النبات والأغذية
وهي:
- جذور الشمندر: تعمل على زيادة الدم والأكسجين داخل الجسم.
- الحبوب الكاملة: تكون الحبوب الكاملة مصدر غني بعنصر الحديد، مثل الفاصوليا، وفول الصويا.
- العسل الأسود: يتضمن العسل الأسود على عناصر غذائية ضرورية، لتجديد خلايا معينة داخل الجسم، وبالتالي رفع معدل إنتاج الكرات الحمراء داخل الدم، وتلك العناصر تكون الحديد، وعنصر المنجنيز.
- الخضروات الورقية: تعد من أهم المصادر للحديد، وخصوصاً التي تكون ذات لون غامق، بالإضافة الى وجود أنواع منها يوجد بها حمض الفوليك بكميات كبيرة، على سبيل المثال السبانخ، الكرنب، من المهم إدخال الخضروات الورقية في الأسلوب الغذائي لمريض فقر الدم، فهي تعمل على زيادة نسب عنصر الحديد داخل الدم، وبالتالي المساهمة في معالجة فقر الدم.
المصادر والمراجع