الراحة في الفراش أثناء الحمل
ربما يصف الطبيب الراحة في الفراش أثناء الحمل أحيانا للمساعدة في الوقاية من المضاعفات وفيما يلي سنعرف ما يلزم معرفته عن الراحة في الفِراش أثناء الحمل بداية الآثار الجانبية إلى تحقيق أقصى استفادة منها.
متى قد يُوصى بالراحة في الفراش خلال فترة الحمل
تزيد الراحة في الفراش خلال الحمل من تدفق الدم إلى المشيمة وقد تزيد من وزن الطفل قليلا عند الولادة وقد يوصي الطبيب بفترة راحة في الفراش في أي وقت خلال فترة الحمل إذا كنت تعاني مما يلي
- نزيف في المهبل.
- مشاكل في المشيمة.
- عنق الرحم العاجز وهي حالة طبية يتسع فيها عنق الرحم قبل أوانه.
- الانقباضات وعلامات الولادة المبكرة.
- الحمل في توأم.
- وجود مشاكل في نمو الجنين.
ماذا تعني الراحة في الفِراش أثناء الحمل
- تعني الراحة في الفِراش أثناء فترة الحمل تقليل مستوى نشاطك لفترة زمنية بحيث يكون لديك حرية التحرك في أنحاء المنزل طالما أنك تتجنبين رفع الأطفال والقيام بالأعمال الشاقة في المنزل.
فهم الآثار الجانبية للراحة في الفراش أثناء الحمل
- عندما تخضعين للراحة في خلال الحمل فان احتمالية إصابتك بألم المفاصل وآلام العضلات كبيرة وقد تزيد الراحة في الفراش من نسبة الإصابة بجلطات الدم خاصة في أوردة الساقين وقد يمثل انخفاض كتلة العظام قلقا.
- وعقب الولادة من الممكن أن تستمر آثار عدم تكيف العضلات والقلب والأوعية الدموية مما يسبب بطء قدرتك على العودة إلى الأنشطة المعتادة.
تعرفي على قواعد الراحة في الفراش أثناء الحمل
إذا الطبيب أمر بالراحة في الفراش خلال الحمل فيمكنك طرح العديد من الأسئلة للتأكد من فهمك للقواعد مثل:
- التوقيت
لماذا أنت في حاجة إلى الراحة في الفراش
متى تعودين إلى ممارسه حياتك الطبيعية وأداء أعمال المنزل.
- الوضعية
هل من الممكن الجلوس.
هل من الممكن صعود الدرج.
- النظافة الشخصية
هل من الممكن النهوض من أجل استعمال المرحاض أو الاستحمام.
- النشاط من قواعد الراحة في الفراش أثناء الحمل
إمكانية تناول وجبة العشاء على المائدة.
هل من الممكن القيام بالأعمال المنزلية البسيطة.
إمكانية قيادة السيارة.
هل يمكن ممارسة تمارين الأنشطة الرياضية.
- الجماع
امكانية أداء العلاقة الحميمية.