اعراض الشهر الخامس من الحمل
إن اعراض الشهر الخامس من الحمل كثيرة و متعددة، كما أن اعراض الشهر الخامس من الحمل قد تظهر على المرأة الحامل أو على الجنين
- يبدأ شعور الأم بحركة الجنين في هذا الشهر.
- إصابة الأم بالإمساك.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي وصعوبة الهضم.
- ألم في الرأس، والدوخة في بعض الأحيان.
- زيادة ضربات القلب.
- زيادة الشهيّة، والإقبال على الطعام.
- انتفاخ في الوجه، والقدمين، واليدين.
- الشعور بآلام في الظهر، وخاصة أسفل الظهر.
- حرقة المعدة، تشعر المرأة بحرقة، وحموضة في المعدة وذلك نتيجة لوجود الجنين تقريبا عند سرة آلام، وبسبب استرخاء عضلة المريء فيرتفع الحمض المعدي إلى أعلى.
- تغييرات الثدي، يستمر الثديين في النمو مع اسمرار الحلمات، و ظهور بروز بيضاء حولها، ويبدأ الثدي بإنتاج اللبا الذي يغذي الطفل بعد الولادة في الأيام الأولى.
- تغيرات الجلد، زيادة اسمرار بعض المناطق من الجلد، ويلاحظ أكثر المناطق تغيرا هي الخدين، والجبين، وحول الأنف، وهو يُعرف بقناع الحمل
- ظهور خطاً داكناً يمتد من عظام العانة حتى السرة.
وضع الجنين في الشهر الخامس
- زيادة وزن الجنين.
- زيادة طول الجنين تقريبا ٥ سنتيمترات.
- نشاط حركة الجنين حيث تشعر الأم بحركة ارجله في بطنها.
- بداية نموّ شعر الجنين في فروة الرأس وأيضا شعر الحواجب والرموش.
- تكوين بصمات الجنين، وتنمو أظافره.
- من الممكن معرفة نوع الجنين ذكراً أم أنثى.
- تتطورحاسة التذوق الخاصة بالجنين، فيصبح قادر على التمييز بين الطعم الحلو، والمر.
بعض الإرشادات الواجب اتباعها عند ظهور اعراض الشهر الخامس من الحمل
- يمكن للأم أن تقرأ، أو تغني، أو تستمع للموسيقى الهادئة لأن الجنين في هذه الفترة تزيد قدرته على سماع الأصوات الخارجية مما يكون لها من تأثير إيجابي على الطفل بعد الولادة.
- ينصح بحضور الأم لجلسات اليوجا حيث إنها تساعد على الراحة، والاسترخاء، وزيادة الطاقة الإيجابية.
- يجب الامتناع عن تناول الطعام الذي يحتوي على الأملاح.
- تناول المأكولات الغنية بالمكملات الغذائية المهمة لصحة الأم، والجنين خلال فترة الحمل.
- تجنب تناول المشروبات المنبهة مثل الشاي، والقهوة التي قد تؤدي إلى اضطرابات النوم.
- مراعاة شرب كمية كافية من الماء.
- اختيار الملابس المناسبة لهذه المرحلة، ويراعي اختيار الملابس القطنية الواسعة المريحة، وتجنب الملابس الضيقة التي تضغط على البطن، والارجل، والأوعية الدموية، وذلك لتجنب الإصابة بالدوالي.
- الاهتمام بصحة العظام، والأسنان، حيث أنه يزيد سحب الطفل للكالسيوم في هذه الفترة، كما أن زيادة الوزن تسبب الضغط على الساقين.
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، لتجنب استمرار البشرة أكثر.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف آلام الظهر.