عن الكاجو
على الرغم من فوائد زراعة الكاجو المذهلة وقيمتها الغذائية الفريدة إلى أن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الآثار الجانبية التي يجب معرفتها والحظر منها وفي هذا المقال سوف نوضح لكم فوائد وأضرار زراعة الكاجو.
أضرار الكاجو
- يحتوي الكاجو على خمسة جرامات من البروتين وهو مصدر هام وهو مصدر هام للدهون الجيدة مما يجعله مما يجعله خيارا الصحية للوجبات الخفيفة ولكن باعتدال ومع ذلك يمكن أن يكون للكاجو أثار جانبيه ضاره بالنسبة لأولئك الذين يكون لديهم حساسية مفرطة إلى تجنب الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ونوضح لكم أضرار الكاجو.
- الصوديوم الإفراط في تناول الشيء حتى وإذا كان جيدا بشكل عام يؤدي إلى الدار الخاصة ما يضيفها الكاجو من أملاح إلى جسمك إلا أن تكون حريص على تناوله بدون ملح الإفراط في تناول الكاجو مما يؤدي إلى الإجهاض بكمية كبيره من الصوديوم إلى جسمك في الوقت اللي أن تكون فيه النسبة المطلوبة إلى جسمك 1500 ملغ للشخص البالغ من الصوديوم يوميا والحد الأعلى المسموح به 2300 غ ويمكن الكاجو المملح أن يضيف إليك 87 جرام من الصوديوم في الأوقية الواحدة يسبب الصوديوم ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية أمراض القلب والكلى.
الحساسية
- يرتبط الحساسية المفرطة لدى الكاجو بالجوع الشديد والخوف بذلك لدى الصغار أو تقيد الشعب الهوائية وكان أكثر شيوعا من الكاجو الفول السوداني بعض الأفراد الذين يصابون بالحساسية تجاه الحاجة قد يصابون بالإسهال الشديد يوجد صعوبات في التنفس والرشح والسعال لذلك يجب استشاره الطبيب في فور ظهور هذه الأعراض.
ينتج عن زراعة الكاجو التفاعلات الدوائية المحتملة
- يحتوي الكاجو على نسبة عالية من المغنيسيوم إلى ما يصل إلى 82 مليجرام الواحدة مما قد يسبب التفاعل مع مجموعه من الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم وتمنع امتصاص بعض المضادات الحيوية.
- أيضا أن تفاعل المغنيسيوم مع أدوية ضغط الدم حاصرات قنوات الكالسيوم مما يزيد من مما يزيد احتمال الآثار الجانبية الضارة الأدوية مثل غسان واحتباس الماء.
- أيضا قد يتفاعل الكاجو مع أدوية السكر وأدوية الغدة الدرقية ومدرات البول.
فوائد زراعة الكاجو الصحية
- على الرغم من أضرار الكاجو التي قبض ذكرناها إلا أنه يوجد لديه العديد من الفوائد.
- منع أمراض القلب.
- يكافح السرطان.
- الحفاظ على صحة العضلات والأعصاب.
- تعزيز تشكيل خلايا الدم الحمراء.
- تقليل مخاطر مرض السكر.
- تقليل مخاطر فقر الدم.
- يمنع تكوين الحصوات.
- تعزيز نظام المناعة.