مشروب القهوة الدافئ من أكثر المشروبات انتشارا في كافة أنحاء العالم و أكثرها شيوعا وشعبية وذلك نظرا لمذاق مشروب القهوة الدافئ الجيد ورائحته المميزة بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية وفوائدها العديدة، كما أن القهوة أيضا من المشروبات الدافئة قليلة السعرات ولهذا السبب يكثر الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي من تناولها حيث أن الفنجان الواحد من مشروب القهوة يحتوي على أقل من ٣ سعر حراري.
فوائد القهوة للصحة
- تمد الجسم بكميات عالية من الطاقة وتحثه على بذل جهد وتركيز أكثر من الطبيعي وذلك لأنها تحتوي على مادة الكافيين وهي إحدى المنبهات التي تصل سريعا إلى خلايا المخ عن طريق الدم كما أنها أيضا تعطي شعور من السعادة وتقي الشخص من الأكتئاب.
- تزيد من حرق الدهون وذلك لأن الكافيين الموجود بها يساهم في زيادة عملية التمثيل الغذائي بنسبة ١٥٪ ولكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى تقليل هذه النسبة تدريجيا.
- تحمي الجسم من الإصابة بمرض إرتفاع السكر في الدم وذلك لأحتوائها على عنصر الماغنسيوم الذي يعزز من إنتاج الأنسولين في الدم ليعادل مستويات السكر.
- كما أن تناول القهوة بمعدل مناسب يحمي الجسم من الإصابة بالنقرس.
- تحمي الأشخاص الذين يتناولون القهوة بمعدل فنجان واحد يوميا من الإصابة بمرض الشلل الرعاش.
- تقلل من الإصابة بأمراض الكبد المختلفة كتليف الكبد.
- تزيد من إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم مما يحسن الحالة المزاجية ويحمي الفرد من الإصابة بالاكتئاب.
فوائد مشروب القهوة الدافئ للبشرة
- تعمل على تخفيف تهيج البشرة وتهدئتها.
- تقلل من ظهور الهالات السوداء أسفل منطقة العين بالإضافة إلى أنها تقلل من الإنتفاخات أيضا.
- تساعد على تورد البشرة واحمرارها حيث أنها تزيد من تدفق الدورة الدموية خلايا البشرة.
- تقلل من ظهور السيلوليت في البشرة وفي مناطق الجسم المختلفة.
- تقوم بإزالة الجلد الميت.
- تعمل على معالجة أي حروق أو تصبغات في البشرة
- تستخدم في معظم الكريمات الخاصة بالتجميل والعناية الشخصية.
فوائد مشروب القهوة الدافئ للمخ
- للقهوة خصائص كيميائية عديدة تزيد من معدل ذكاء الأفراد وتساعدهم على تطوير قدراتهم الإبداعية.
- تحفز خلايا المخ على تنشيط الذاكرة والمحافظة عليها.
- تزيد من معدل التركيز عند المذاكرة أو ممارسة أي مجهود عقلي أو بدني.
- تحمي الإنسان من الإصابة بمرض الزهايمر المبكر أو الخرف الناتج عن تقدم العمر.
فوائد مشروب القهوة الدافئ للشعر
- تحد من الإصابة بمرض الصلع خاصة لدى الرجال.
- تقلل من تساقط الشعر.
- تعزز البصيلات على النمو وتزيد من إطالة الشعر، وتقوي الجذور.
- كما أنها أيضا تزيد من كثافته ومتانته.
- تقلل من ظهور القشرة في فروة الرأس.
- تمنع تقصف خصلات الشعر.