نبذة عن فوائد حليب اللوز
حَليب اللوز هو نوع من أنواع الحليب الدارج كثيرا في مجتمعاتنا، يتم الحصول على حليِب اللوز من اللوز يتميز بالقوام الكريمي ويتميز أيضا بالطعم اللذيذ الرائع وهو طعم اللوز، من أهم فوائد حليب اللوز لا يحتوي على السكر أو الدهون ولا اللاكتوز له العديد من الأنواع الموجودة في الأسواق، وحليب اللوز له العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على صحة الجسم والشعر ويحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويحتوي حليب اللوز أيضا على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين ج وفيتامين ب6 وفيتامين هـ كما أنها يحتوي على الدهون بشكل كبير مثل الاوميجا 3 فهيا بنا الآن لكي نتعرف في هذا المقال على فوائد حليب اللوز
أهم وأبرز فوائد حليب اللوز
- يساعد في العناية بالبشرة
حيث ان حليب اللوز يحتوي على كمية كبيرة رائعة من الفيتامينات المهمة للبشرة فهو يعمل على تجديد رونق وحيوية البشرة وأيضا يحتوي على بعض العناصر المضادة للأكسدة التي تقوم بإصلاح العيوب والمشاكل في البشرة التي يعاني منها بعض الأشخاص. - يحافظ على صحة القلب
حيث يعمل حليب اللوز على تقوية القلب وتقوية العضلات أيضا مع التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة لأنه لا يحتوي على نسبة كبيرة من الكولسترول الذي يتسبب في أمراض القلب باختلاف أنواعها، كما انه يعمل على التقليل من التوتر والضغوطات العصبية بسبب انه يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على توسيع الأوعية مما يؤدي إلى التقليل من التوتر والعصبية. - يعمل على تقوية العضلات
بما أن حليب اللوز يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم فهو يعمل على حماية العضلات والعظام من الالتهابات التي تصيب العظام وبما انه مصدر حسد للبروتين فيقوم بحماية العضلات والجسم.
- حماية العين
حليب اللوز له دور كبير في تحسين الرؤية وعلاج الكثير من مشكلات النظر لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ الذي له دور كبير في علاج مشكلات النظر التي تظهر نتيجة لاستخدام الموبايل فالأشخاص الذين يعانون من مشكلات النظر بسبب الأجهزة الذكية عليهم بالإكثار من فيتامين أ كعلاج لهذه المشاكل. - تعزيز وتقوية المناعة
يعمل حليب اللوز على حماية المناعة من أي ميكروبات أو جراثيم تصيبها وتؤثر عليها وتجعلها غير قادرة على مقاومة الأمراض في الجسم وذلك لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. - تخفيض ضغط الدم المرتفع
حيث يعمل حليب اللوز على تخفيض ضغط الدم المرتفع والتقليل من خطورة الإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم كما انه يقوم بالمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية من المشاكل التي تتعرض لها.