نبذة عامة
يعتبر ضغط الدم المرتفع أحد أكثر الأمراض المنتشرة بين الكثير من الأشخاص وفي مختلف الأعمار، وقد يتطور المرض عبر الشهور والسنوات ليظهر على الأشخاص، حيث أنه لا يشكل خطرًا جسيمًا على الانسان اذا ما تم اتباع النصائح التي تخفف منه ومن آثاره.
أسباب ضغط الدم المرتفع
هناك العديد من الأسباب التي تعد سببًا مباشرًا لحدوث ضغط الدم المرتفع، حيث يمكن أن يحدث بسبب الاصابة ببعض الأمراض العضوية وأخرى بسبب حالات عرضية تنتهى بزوال العرض وفيما يلي أهم هذه الأسباب :
- إذا كان للعائلة تاريخ مرضي في مرض ارتفاع ضغط الدم
- السمنة الزائدة والمفرطة تعتبر من الأسباب الأساسية لارتفاع ضغط الدم
- إذا كان الشخص من المدخنين الشرهين حيث أن المواد الكيميائية المتواجدة في التبغ تعمل على رفع ضغط الدم
- عدم ممارسة أي نشاط رياضي يتسبب في ضغط الدم المرتفع
- تناول الأطعمة التي تحتوي على ملح طعام زائد
- قلة تناول فيتامين د وعنصر البوتاسيوم واللذان بدورهما يعملا على توازن الضغط في الجسم
- التوتر المستمر و تناول المواد الكحولية
- تناول بعض العقاقير الطبية والتي يكون لها أثار جانبية من ارتفاع ضغط الدم
- الاصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل الفشل الكلوي وأمراض القلب وانسداد الشرايين
أعراض ضغط الدم المرتفع
يظهر على مريض ارتفاع ضغط الدم أعراض مختلفة يمكن للمريض حين ذاك أن يستشير الطبيب المختص ومن أهم الأعراض مايلي:
- الشعور بصداع في مناطق مختلفة في الرأس،وتختلف حدته من وقت لآخر
- الشعور بدوار وعدم اتزان من أهم أعراض ضغط الدم المرتفع
- الاصابة بنزيف الأنف بشكل مرضي ومقلق
طريقة قراءة معدل ضغط الدم
يسجل ضغط الدم العديد من القراءات والتي تبعًا لها يسجل ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم وفيما يلي نوضح أهم تلك القراءات :
- يسجل ضغط الدم الطبيعي قراءة 120/80
- قياس ضغط الدم قبل أن نحدد أن هذا الشخص مصاب بارتفاع في ضغط الدم 120-139/80-89
- المرحلة الأولى من الاصابة بضغط الدم 140-159/90-99
- المرحلة الثانية من الاصابة بضغط الدم 160 فيما أعلى/100 فيما أعلى
طرق علاج ضغط الدم المرتفع
توجد العديد من أنواع العلاج والتي يكون بعضها طبي وآخر عشبي وطبيعي وفيما يلي نذكر أهم طرق العلاج
- زيارة الطبيب المختص إذا سجلت قياسات ضغط الدم أرقام أعلى من المعدلات الطبيعية
- تناول بعض الأعشاب التي تعمل على خفض معدل ضغط الدم مثل البردقوش وتناول الثوم وأوميجا 3
- تقليل معدل الملح في الطعام ويفضل تناول الطعام بدونه لحين التحسن