فوائد النعناع الاخضر للصحة العامة
فوائد النعناع الاخضر متعددة ومختلفة، وتكمن فوائد النعناع الاخضر في علاج الأمراض، وبعد ذلك من المشروبات الصحية التي تتميز بمكوناتها القوية، ومركباتها للوقاية ضد الإصابة بالأمراض:
- كوبًا واحد من النعناع الأخضر الدافئ، يقضي على جميع أعراض نزلات البرد والأنفلونزا، مثل الرشح، والسعال.
- يقلل من الحمى، حيث أنه يساعد في تخفيض درجة حرارة الجسم، وما يرافقها من أوجاع بالمفاصل والعظام.
- يطرد جميع السموم خارج الجسم.
- يُخفف من آثار الربو، ويحسن من وظائف الجهاز التنفسي.
- يساعد في تحسين الوعي والإدراك، ويُنشط الذاكرة.
- يمكن استعماله كعلاج للتخلص من الغثيان والقيء، نظرًا لمركباته القوي التي تًهدأ عضلات المعدة، خاصة للأشخاص الذين يُعانون من دوار البحر.
- كوب من شاي النعناع الأخضر قادر على أن يُشعركم بالاسترخاء والراحة، وتخفيف كل مشاعر التوتر والقلق.
- النعناع علاج فوري للقضاء على الصداع والصداع النصفي.
- النعناع الأخضر علاج سريع للسيطرة على مستويات السكر.
- يُساعد في حرق الدهون بفاعلية كبيرة حتى أن البعض يستخدم النعناع المجفف مع خلطه بالفازلين لاستعماله بالطريقة الموضعية للتخلص من الدهون العنيدة.
- يُعزز عملية الهضم، ويقضي على الانتفاخ، ويقلل من الشعور بالحموضة.
فوائد النعناع الاخضر لصحة البشرة والشعر
- يُستخدم النعناع الأخضر في طرد البكتيريا والفطريات العالقة بفروه الرأس، مما يؤدي بتخفيف الشعور بالحكة.
- النعناع الأخضر غني بمواد مضادة للأكسدة، مما يجعله مكون رائع لمكافحة آثار الشيخوخة وآثار التجاعيد المزعجة خاصة التي تظهر حول محيط العين، والخطوط الرفيعة والعميقة.
- يُزيل جميع الأوساخ والجراثيم العالقة بالبشرة عند استعماله كغسول طبي للبشرة، كما أنه قابص للمسام الواسعة.
- يقصي على مشاكل البشرة الدهنية.
طرق الاستفادة من النعناع الأخضر
- عند استعماله على الشعر للتخلص من القشرة والحكة يتم عن طريق تطبيقه على الشعر كغسول للشعر لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق.
- ولاستعماله على البشرة يتم غلي مقدار من النعناع الأخضر مع كوب من الماء بعد تنظيفه مع الحرص على تغطية الوعاء حتى لا تتطاير الزيوت الطيارة والنافعة منه.
- ثم القيام بتصفيته من الشوائب والاحتفاظ به في زجاجة، واستعماله عند الحاجة بواسطة قطعة من القطن.
- أما عن استعماله للاستفادة منه فوائده للصحة فيمكن تناوله عن طريق غلي الماء ووضع القليل من الأوراق وتحليته بالعسل، ثم تناوله وهو دافئًا.
- يمكن استعمال النعناع الأخضر كغسول مطهر للفم لأنه قادر على فتل جميع البكتيريا والفطريات، والحفاظ على الأسنان من التسوس.
- يُستعمل النعناع الأخضر كعلاج موضعي لفتح ممرات التنفس عن طريق غليه واستنشاق الهواء الخارج منه.