حب الشباب هو مرض جلدي طويل الأجل يحدث عندما يتم انسداد جريب الشعرة بخلايا الجلد الميتة وزيت الجلد، ويتميز حَب الشباب بتواجد الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء والبثور والبشرة الدهنية والندب، ويؤثر بشكل أساسي على مناطق الجلد التي تحتوي على عدد كبير نسبيًا من الغدد الدهنية، بما في ذلك الوجه والجزء العلوي من الصدر والظهر.
أنواع حب الشباب
هناك العديد من أنواع حب الشباب مثل:
- حَب الشباب أحمر اللون:
ويكون ذلك بسبب اصابة الجلد بالتهابات عديدة.
- حب الشباب أسود اللون:
ويكون ناجم عن التعرض المباشر لأشعة الشمس ، وتجمع الأتربة على البشرة، ولا يقوم هذا النوع بالتهاب البشرة.
- حَب الشباب الأبيض:
أكثر الأشخاص الذين يعانون منه، هم أصحاب البشرة الدهنية والبشرة المختلطة، وهذا النوع غير ملتهب، وذلك بسبب تجمع الأتربة وخصوصا عند منطقة الانف.
- حب الشباب العقدي:
وهو نوع يظهر به حب الشباب على شكل دمل، وتكون حجم الحبة فيه متوسطة إلى كبيرة الحجم، كما يكون لونها أحمر، وهذا النوع متوسط الشدة من حيث شدة التهاب.
- حَب الشباب الكيسي:
وهو من أشد أنواع حَب الشباب، فهو شديد الالتهابات.
أسباب ظهور حب الشباب
- التوتر: قد يعمل التوتر على تفاقم مشكلة حبّ الوجه وتقدمها بشكلٍ سيء.
- الأدوية الطبيّة: قد تعمل بعض الأدوية على زيادة حبوب الوجه سوءاً، ومنها الكورتيكوستيرويدات، والليثيوم، والتستوستيرون.
- الحمية الغذائية: تشير الدراسات إلى أنّ بعض الأطعمة قد تعمل على زيادة حب الشباب سوءاً، ومنها الحليب الخالي من الدسم، والأغذية الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والشيبس، ويُعتقد بأنّ الشوكولاتة قد تزيد حبّ الشباب سوءاً؛ فقد أجريت دراسة على 14 رجلاً أظهرت بأنّ تناول الشوكولاتة عمل على تفاقم بعض الأعراض، ولا تزال هناك حاجةً لمزيد من البحوث حول هذا الشأن.
- الهرمونات: يزيد نشاط الغدد الدهنية خلال مرحلة البلوغ في الذكور والإناث، بالإضافة إلى زيادة حجم هذه الغدد، ويُعزى هذا التغيّر إلى التغيّرات الهرمونيّة التي تحدث خلال هذه الفترة العمرية كما ذكرنا؛ إذ إنّ هرمون الأندروجين يزيد بشكلٍ ملحوظٍ في هذا العمر، ومن الجدير بالذكر أنّ التغيّرات الهرمونيّة الناتجة عن الحمل، وكذلك تناول حبوب منع الحمل عن طريق الفم قد يعمل على تفاقم مشكلة حبّ الشباب. نصائح لتقليل حبّ الشباب
نصائح لتقليل حبّ الشباب
هناك بعض النصائح التي يُجدي اتباعها نفعاً في التقليل من ظهور حبّ الشباب، ومنها ما يأتي:
- الحرص على غسل البشرة مرتين يومياً، وخاصة بعد التعرق.
- استخدام أطراف الأصابع لغسل البشرة بغسولٍ لطيف.
- استخدام مستحضرات عناية لطيفة بالبشرة، وخالية من الكحول، والابتعاد عن المنتجات التي قد تجعل البشرة جافة وحمراء؛ وذلك لأنّ احمرار البشرة وجفافها يزيد حبّ الشباب سوءاً.
- الابتعاد عن تقشير البشرة، إذ أنّ فرك أو تقشير البشرة يفاقم مشكلة حبّ الشباب.
- للتخلص من حب الشباب يجب استخدام الماء الفاتر لغسل وتنظيف البشرة.
- تنظيف الشعر بالشامبو بشكلٍ منتظم، وبشكلٍ يوميّ في حالات البشرة الدهنية.
- السماح للبشرة بالشفاء طبيعياً، والابتعاد عن الضغط على الحبوب والعبث بها حتى لا تزداد مشكلة حبّ الشباب سوءًا،
- إبقاء اليدين بعيدةً عن البشرة؛ لأنّ اللمس المستمر يؤدي لتوسيع وانتشار حبّ الشباب.
المصدر :