خطوات تنظيف البشرة بالبخار
إن عملية تنظيف البسرة بالبخار يعمل على تنشيط الدورة الدموية للبشرة، وفتح المسامات، واستعادة البشرة نضارتها، يعد تنظيف البشرة بالبخار طريقة سهلة وبسيطة يمكنك القيام بها بالمنزل:
مكونات عملية تنظيف البشرة:
- وعاء للطبخ.
- واحد إلى أثنين كوب ماء.
- منظف للوجه خفيف.
- فوطة ناعمة.
- وعاء زجاجي أو من السيراميك.
- قطرات من أي زيت أساسي ، أو كمية قليلة من أعشاب النعناع أو البابونج.
- (اختياري) قناع الشوفان والعسل، أو قناع الطين للتجميل.
- تونر للبشرة.
- مرطب.
طريقة التحضير لـ تنظيف البشرة بالبخار
- ضعي كوب ماء أو كوبين في وعاء الطبخ على النار حتى الغليان.
- اغسلي وجهك بمنظف خفيف لإزالة الماكياج، والأوساخ، والدهون عن بشرتك، ثم جففيه جيدًا بفوطة ناعمة.
- اسكبي الماء بعد الغليان في الوعاء الزجاجي أو السيراميكي، أو يمكنك ابقائه في وعاء الطبخ كما ترغبين.
- ضيفي إلى الماء قطرات من الزيت الأساسي، أو أي من الأعشاب السابق ذكرها حسب رغبتك.
- اجلسي بوضع يمكنك من الأنحاء بوجهك فوق البخار ضعي منشفة فوق رأسك حيث تغطي الوجه بالكامل ليستقبل البخار الصاعد من المياه وتحجب خروج البخار.
- اتركي مسافة مناسبة بين وجهك ووعاء الماء حتى لا يتسبب البخار الصاعد في حروك لبشرتك، واستمري على هذا الوضع لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق.
- يفضل بعد الانتهاء وضع قناع منزلي على البشرة من العسل أو الشوفان والعسل، أو وزعي قناع الطين التجميلي على بشرتك، أو يمكنك الأكتفاء بغسل وجهك بالماء الدافئ، تجنبي استخدام المقشر لأن البشرة تكون حساسة بعد حمام البخار.
- اتركي القناة على وجهك لفترة تتراوح من 10-15 دقيقة ثم اغسليه.
- طبقي تنر البشرة على وجهك بواسطة كرة قطنية وصنع ضربات بسيطة على وجهك بواسطتها، أو يمكنك إعداد تونر منزلي لاستعماله مكون من ملعقة خل تفاح كبيرة، وملعقة كبيرة عصير ليمون، ونخلطهم مع كوب ماء.
- وزعي مرطب على بشرتك حيث قد يتسبب حمام البخار بالجفاف لبشرتك.
فوائد البخار للبشرة والشعر والجسم
- يساعد البخار عند الإصابة بالأمراض مثل بنزلات البرد، أو الاحتقان، أو الأنفلونزا، أو التهاب الشعب الهوائية أو الحساسية، أو الربو في تسهيل عملية التنفس، حيث أن استنشاق الهواء الرطب والدافئ يفيد في فتح الجيوب الأنفية.
- يعمل على علاج الصداع، وتهدئة الأغشية المخاطية، ويسهل تنظيف الأنف.
- يخفف التوتر، إذ يحفز الجسم على إنتاج الإندورفين ويساعده على الاسترخاء، وتنشيط الدورة الدموية، والتنفس بشكل أفضل.
- يساعد الجسم على التخلص من الآلام العضلات، والشد العضلي، والسموم من خلال التعرق.
- التمتع ببشرة ناضرة صحية، خالية من العيوب، حيث يفتح المسامات ويعمل على إزالة الخلايا الميتة، والأوساخ والشوائب، والبكتيريا، كما يساهم في الوقاية من حب الشباب.
- التمتع بفروة رأس صحية وشعر أكثر حيوية، حيث يساعد على تدفق الدم اليهما بشكل أكبر.