تقوية النفس الضعيفة
أن التعريف الذي يوضح ما هو مفهوم تقوية النفس الضعيفة قد تعدد واختلف، وأصبح من الصعب أن يتم الاتفاق على أن هناك تعريف معين ومحدد لمعنى تقوية النفس الضعيفة بشكل كامل لمفهوم الشخصية، الشخصية لها أنماط دائمة من المشاعر والسلوكيات وحتى الأفكار التي تظهر منها في ظروف مختلفة، وهي أيضًا الطريقة التي تمكن الفرد من التعامل مع المحيطين به، كما أنه يمكن الإشارة إلى إنها نظام ثابت ودائم بشكل نسبة الخاص بأخلاق هذا الشخص أو جسده أو عقله وهو ما يرسم طريقة تكيف هذا الشخص مع محيطه.
وتعتبر الشخصية ايضًا هي كل الميول والرغبات والصفات والتصورات الشخصية وحتى الأفكار التي يتبعها الفرد وتتواجد داخله دائمًا مما يميزه عن الآخرين ويكون له تأثير في شكل تفاعله وتعامله مع كل ما حوله من مواقف أو اشخاص، سواء كان في فهمه واستيعابه أو تصرفاته أو مشاعرة أو حتى مظهره الخارجي.
اسباب الشخصية الضعيفة
- هناك أسباب جسدية تساهم في ضعف الشخصية ومنها بينها أمراض كمرض الاكتئاب أو الفصام، وذلك لأنه يشعر بعدم اهميته وعدم القدرة على تواصله مع الآخرين وعدم القدرة على التعاطف معهم والتواصل مع محيطه، وبعض التشوهات أو الحوادث أو حتى زيادة الوزن أو فقدان أحد الأطراف أو التغيرات في الشكل والطول قد تؤدي كل تلك الأشياء إلى ضعف شخصية الفرد وعدم ثقته بنفسه.
- أن تواجد الفرد في محيط سلبي وبيئة سلبية يساهم بشكل كبير في ضعف شخصيته سواء كان هذا في العمل أو المدرسة أو البيت أو غير ذلك.
- سيطرة الأفكار السلبية على الفرد تساعد في ترسيخ فكرة الفشل في عقله الباطن وعدم مقدرته على مقاومة تأثيرها وعدم استطاعته تطوير ذاته.
- يصبح الفرد حساس أكثر تجاه انتقاد وكلام الأخرين.
- أن النظرة السلبية لذاته تجعله يحد من قدرات نفسه ولا يحترمها مما يقلل من أداء بشكل كبير.
- الصحبة المحبطة لها عامل كبير جدًا.
- إذا كان الفرد لا يملك رؤية وفكر واضح للسير عليه يسبب هذا في التشتت وضعف الشخصية.
- عدم إيمان الشخص بقدراته وأفكاره وتقدير قيمتها.
كيفية تقوية النفس الضعيفة
- يبدأ ذلك منذ الطفولة فيجب على الآباء تشجيع الأطفال على القراءة وذلك لأنها تساعد على توسيع دائرة معلوماته وإدراكه .وتساعد في بناء شخصية أفضل ومتزنة للطفل.
- يجب أن يتحمل الطفل المسؤولية منذ صغره حتى يمكنه تطبيق ما يتعلمه فيما بعد.
- تشجيع الطفل على الاختلاط بالأصدقاء والاشتراك في الأنشطة الجماعية ليتخطى مخاوفه الاجتماعية.
- يجب على الآباء تنمية مهارات أطفالهم وتعزيز ثقتهم بذاتهم.
- يجب مناقشة الطفل والأخذ برأيه في بعض الأمور البسيطة لكي يبدأ في بناء شخصيته المستقلة بصورة أقوى وأكثر ثقة.
المصادر والمراجع
- 7 Ways to Cultivate Your Inner Strength
- Weak self and unowned self explained in Swift
- 10 Strategies for Developing Self-Contro