فوائد العسل للحامل
إن فوائد وأضرار العسل للحامل كثيرة و متعددة، و من فوائد العسل للحامل أنه يساعد في علاج قرحة المعدة كما أن يساهم في علاج التهاب الحلق
- يعمل العسل على تعزيز جهاز المناعة ويعتبر علاج طبيعي للأنيميا بديلا للأدوية لاحتواء العسل على الحديد المفيد في فترة الحمل.
- يقلل العسل الأعراض الخاصة بالتهاب الحلق والبرد وذلك لمنع الحامل من تناول الأدوية ويجب تناولها بطريقة معتدلة.
- يساعد العسل في علاج قرحة المعدة ومرض التهاب المعدة وتعمل على تهدئة الحلق لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
- يعمل العسل على تخفيف الأرق والتي تناوله مع العسل والحليب الدافئ والتي تعمل على تهدئة الأعصاب.
- يعمل العسل على الوقاية من حساسية القمح وتعزيز جهاز المناعة في الجسم ومد الجسم بالعديد من الفيتامينات الخاصة بالجسم.
الكمية الموصى بها للحامل
- يمكن تناول من 5 أو 6 ملاعق في اليوم وتعتبر كافية للحامل هذه الكمية ويتم تناولها بطريقة معتدلة حد لا يسبب ضرر.
- الكمية الموصى بها عبارة عن 5 أو 6 ملاعق عبارة عن 160 سعره حرارية وتعتبر هذه النسبة كافية للحامل في اليوم.
- تحتوي الملعقة الواحدة على 60 سعره ويجب عدم زيادة نسبة السكريات في فترة الحمل.
- يجب ألا تتجاوز نسبة السكريات في الجسم عن 10% خلال فترة الحمل حتى لا يحدث ضرر للحامل والجنين في فترة الحمل.
مخاطر العسل للحامل
- في حالة سكر الحمل لا بدَّ من الابتعاد عن السكر والذي يعتبر مقاوم للأنسولين يضر الحامل خصيصا المصابة بسكر الحمل.
- يعمل العسل على حدوث تقلصات في الجهاز الهضمي والإمساك والإسهال والعديد من المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي.
- يبطئ العسل عملية الجهاز الهضمي وتبطئ مراحل الهضم وقد تصاب الحامل بالإسهال أو الإمساك.
- العسل غني بالسعرات الحرارية العسل والذي يعمل على زيادة الوزن وزيادة السكريات الموجودة في الجسم.
- يهدد العسل صحة الأسنان فيجب الابتعاد عنه خصيصا في فترة الحمل أو تناوله بكمية معتدلة أو الكمية الموصي بها للحامل.
هل يسمح للحامل بالعسل
- ينصح الأطباء بتناول العسل بكميات معتدلة لزيادة الفيتامينات بالجسم.
- يعمل العسل على زيادة المناعة في الجسم والتخلص من الأنيميا الموجودة بالجسم خلال فترة الحمل.
- ويعمل العسل على قتل البكتيريا ومنع وصولها إلى المشيمة والتخلص من السموم في الجسم.