اعراض الشهر الأول من الحمل
إن اعراض الشهر الأول من الحمل كثيرة و متعددة، كما أن علامات و اعراض الشّهر الأول من الحمل قد تطرأ و تظهر على المرأة الحامل أو على الجنين
بمجرد حدوث التبويض والتخصيب يبدأ الجسم في مواجهة مجموعة من التغيرات والاضطرابات التي تطرأ على الجسم نتيجة اضطراب هرموني الإستروجين والبروجستيرون المسؤولان عن تهيئة الجسم للحمل.
- تشعر المرأة في الشّهر الأول من الحَمل بتشنجات وتقلصات في البطن والرحم.
- تشعر المرأة بارتفاع في درجات الحرارة خاصة في الشهر الأول من الحمل.
- من الأعراض الأكثر شيوعاً أيضاً في الشهر الأول من الحمل هو شعور المرأة بالتعب والإعياء والإرهاق وعدم القدرة على بذل مجهود والقيام بالأعمال الروتينية في المنزل، والرغبة في النوم لساعات طويلة تصل إلى 16 ساعة في اليوم.
- تشعر المرأة بالنهجان وزيادة عدد ضربات القلب.
- الغثيان الصباحي والشعور بالقيء والاستفراغ.
- تلاحظ المرأة في تلك الفترة بتغييرات في شكل الثدي وحجمه فيصبح متورم بعض الشيء وتشعر بألم ووخزات فيه وبروز حلمات الثدي وتكون أكثر اسمراراً.
- التقلبات المزاجية أثناء تلك الفترة تكون بنسبة عالية جداً فتشعر بالقلق والتوتر والخوف والرغبة في البكاء بدون سبب داعي.
- تشعر المرأة في تلك الفترة بالرغبة المتكررة في التبول بشكل مفرط وعلى أوقات متقاربة.
- زيادة إفراز الهرمونات تعمل على بطء عملية الهضم وإعاقة المعدة عن القيام بوظيفتها بشكل صحيح فتصاب المرأة في تلك الفترة بالإمساك مع الشعور بالانتفاخ وفي هذه الحالة يتم تناول الملينات للمساعدة على إخراج البراز بكل سهولة، مع تناول الفاكهة والخضروات الطازجة التي تسهل عملية الهضم حتى لا تتعرض المرأة إلى الضغط ومحاولة التبرز مما يعرض الحمل للخطر.
- يظهر على وجه المرأة في تلك الفترة حب الشباب نظراً لزيادة اضطرابات الهرمونات.
الجنين في الشهر الأول من الحمل
- في الأسبوعين الأول والثاني تكون المرأة غير حامل بشكل مؤكد.
- في خلال فترة الأسبوع الأول والثاني يتم تلقيح البويضة مع الحيوان المنوي للذكر.
- تبدأ النطفة في النمو في خلال الأسبوع الثالث من تلك الشهر.
- ثم تبدأ البويضة في الانقسام إلى أجزاء متعددة وتلتصق جزء منه في جدار الرحم لكي تتكون المشيمة.
- وجزء آخر من أجزاء البويضة يكون الجنين.
- في نهاية الشّهر الأول من الحمل يكون الجنين قد تكون وحجمه مثل حجم رأس الدبوس.
نصائح للمرأة الحامل في الشهر الأول
- الحرص على اتباع نظام رياضي صحي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحالة الصحية لها وللجنين مثل المشي وتمارين التمدد.
- محاولة تجنب والابتعاد عن التدخين سواء كانت المرأة الحامل تقوم بالتدخين أو تتعرض إلى التدخين السلبي لعدم تعرضها هي والجنين إلى المشاكل الصحية.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لها أثناء فترة الحمل.
