أسباب الإصابة بالإمساك
يعتبر عسر التغوط عرض شائع بين الكثيرين، و عسر التغوط عبارة عن حركات غير متكررة للأمعاء أو صعوبة في مرور التبرز والذي قد يستمر لعدة أسابيع أو اكثر، ويوصف بشكل عام بوجود أقل من ثلاث مرات تبرز في الأسبوع مما يسبب بذل جهد شديد أثناء التبرز، وعلاج الإمساك قد يكمن في اتباع بعض الإجراءات التي تسهل من عملية التبرز.
توجد مجموعة من الأسباب المؤدية للامساك، وهي على النحو التالي:
- عدم شرب الماء بكميات كافية.
- تناول كمية قليلة من الألياف والفاكهة والخضار.
- عدم التغوط عند حاجه الجسم لذلك.
- كثرة القلق والتوتر، مما يؤثر على حركة الأمعاء.
- سوء التغذية وتناول أطعمة صعبة الهضم، الأمر الذي يسبب حدوث اضطرابات في المعدة .
- بعض الأمراض العضوية مثل انسداد القولون وضيق في المعدة أو نتيجة للإصابة بالزائدة الدودية.
- زيادة إفرازات الغدة الدرقية.
- حدوث خمول في حركة الأمعاء والقولون، وهو ما يؤدي إلى حدوث ضعف في الأمعاء، وفي بعض الأحيان إلى توقف عملها، وقد يصل الأمر إلى الإصابة تسمم غذائي.
أعراض الإصابة بـ عسر التغوط
- بذل جهد كبير خلال عملية التبرز.
- صلابة البراز، وهو ما يؤدي إلى حدوث مضاعفات أخرى
- الشعور بأن عملية التبرز ناقصة وغير كاملة.
- تأخر وعدم انتظام التبرز لعدة أيام .
مضاعفات الإصابة بالإمساك
يمكن أن يسبب الإمساك التعرض لبعض المضاعفات المختلفة منها:
- البواسير: وذلك بسبب صلابة البراز أو الإجهاد الشديد في عملية الإخراج.
- الشق الشرجي: قد يتسبب صلابة أو كبر حجم البراز إلى حدوث تمزقات صغيرة في فتحة الشرج.
- هبوط المستقيم: من الممكن أن يحدث تمدد صغير في حجم المستقيم بسبب الإجهاد في عملية الإخراج.
- انحشار البراز: وذلك بسبب الإمساك المزمن وتراكم البراز في الامعاء، مما يؤثر على القولون .
كيفية الوقاية من الإمساك
- الإكثار من تناول الطعام الغني بالألياف مثل الخضروات والفاكهة.
- شرب كميات مناسبة من الماء في فترات مختلفة من اليوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام يزيد من حركة ونشاط الامعاء وهو ما يسهل عملية التبرز.
- عدم تجاهل رغبة الجسم في التبرز .
علاج عسر التغوط
لا يوجد علاج محدد للإمساك، لكن يمكن اتباع عدة إجراءات للحد منه مثل:
- تغيير نمط الحياة: مثل ممارسة الرياضة وشرب كميات مياه كبيرة وتناول أطعمة غنية بالألياف، والحد من القلق والتوتر.
- الملينات: التي تسهل من حركة الأمعاء والمستقيم.
- العمليات الجراحية: وذلك في الحالات التي لا تستجيب للعلاج، حيث يتم عمل قطع جزئي في القولون لإتاحة التغوط بشكل منتظم.