أشياء تساعد على الحمل السريع

أشياء تساعد على الحمل السريع

الحمل

يبحث العديد من الأزواج عن أشياء تساعد على الحمل من أجل إنجاب الأطفال والحفاظ على استمرارية نسلهم، وتوجد هناك أشياء تساعد على الحمل بعد الزواج بشكل سريع، وتوجد بعض الأشياء الأخرى التى تؤخر من الحمل.

أشياء تساعد على الحمل

هناك العديد من الطرق التي تستطيع المرأة اللجوء إليها لكي تساعدها على الحمل وتزيد من نسبة الخصوبة لديها ومنها:

  • الحفاظ على الوزن من الزيادة المفرطة، حيث أن التحكم في الوزن يزيد من فرصة الحمل، فيجب ألا يزيد وزن المرأة الحامل عن المعدل الطبيعي أو يقل عن الوزن الطبيعي، حيث أنه أثبتت الدراسات أن التحكم في الوزن عامل مهم جدا في زيادة الخصوبة.
  • الامتناع عن شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة أو المشروبات الكحولية،وذلك لأن تناول هذه المشروبات يضعف من الخصوبة ويزيد نسبة إصابة الجنين بتشوهات.
  • الابتعاد عن التدخين، حيث أن التدخين يؤثر على خصوبة الرجل، حيث يقلل من إنتاج الحيوانات المنوية، وبالنسبة للمرأة فإن التدخين يقلل من نسبة الخصوبة لديها
  • معرفة المرأة بأيام ومواعيد التبويض الخاصة بها، والحرص على الإكثار من إقامة علاقة زوجية خلال هذه الفترة، ويكون توقيت التبويض عادة بعد انتهاء الدورة الشهرية وقبل البدء فى الدورة الجديدة، ويمكن حساب هذه المدة عن طريق استخدام برامج التقويم الخاصة بالدورة الشهرية، أو عن طريق ملاحظتها الأعراض التى تدل على التبويض مثل وجود إفرازات مهبلية شفافة، أو تغير حرارة الجسم عن حرارته الطبيعية.
  • يجب على الرجال الامتناع عن الاستحمام بماء ساخن أو عمل ساونا، وذلك لأن الماء الساخن يقتل الحيوانات المنوية ويقلل من إنتاجها.
  • حرص المرأة على الحصول على قسط كافي من الراحة والاسترخاء.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
  • الحرص على ممارسة العلاقة الزوجية بشكل منتظم ويومي.
إقرا أيضا :  أهمية الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
أشياء تساعد على الحمل
أشياء تساعد على الحمل

كيفية العناية بالحمل

بعد التأكد من حدوث الحمل يجب على المرأة الحفاظ والعناية بحملها جيداً، وذلك يكون بالعديد من الطرق منها:

  • عند بداية الحمل يجب على المرأة الحامل المتابعة مع طبيب طوال فترة الحمل، وذلك من أجل صحتها وصحة جنينها، لتجنب خطر حدوث الولادة المبكرة أو الإجهاض
  • يجب على المرأة تناول أدوية تحتوي على فيتامين ب أو حمض الفوليك قبل الحمل وأثناء الحمل، لحماية الجنين من حدوث تشوهات أو عيب خلقي
  • الامتناع عن التدخين تماماً أو التواجد بجوار مدخنين
  • الامتناع عن شرب المشروبات الكحولية
  • الحرص على أخذ التطعيمات التي ينصح بها الطبيب والمهمة لتكملة الحمل والحفاظ على سلامة صحة الجنين.
  • يجب على المرأة أيضا المحافظة على صحتها وحماية نفسها من التعرض للإصابة بارتفاع في ضغط الدم أو السكر.
  • إذا كانت المرأة تعاني من بعض الأمراض المزمنة التي تستدعي تناول أدوية بشكل مستمر،يجب على المرأة إخبار الطبيب بأسماء هذه الأدوية،وذلك لوجود بعض الأدوية التي يمنع تناولها أثناء الحمل.
إقرا أيضا :  مجموعة نصائح للأم الحامل

المصادر والمراجع