الحمل فِي الشّهر الثاّمن
الحمل في الشهر الثامن يعتبر الثلث الأخير من الحمل، يبدأ عند الحامل الشعور بالضيق والانزعاج نتيجة زيادة حجم الجنين كبر حجم البطن، وانتفاخ الساقين وحرقة المعدة والقلق والتوتر، وكذلك قلة الحركة وصعوبة في التنفس، وفي هذه المقالة سوف نوضح ما هي أعراض الحمل في الشهر الثامن وتطور الجنين وغذائه حينها.
أعراض الحمل في الشهر الثامن
- صعوبة التنفس
مع زيادة حجم الجنين يقوم بالضغط على الرئة مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس مع نمو الجنين وزيادة حجم الرحم. - تسرب الحليب
تسريب الحليب من الثدي وغالبا ما يكون لونه أصفر نتيجة إنتاج الجسم للحليب اقتراب الولادة استعدادا الولادة والرضاعة. - الشعور بألم الظهر
يبدأ الشعور بألم أسفل الظهر في الشهور الأخيرة للحمل أكثر بسبب كبر حجم البطن نتيجة نمو الجنين مما يؤدي إلى الضغط على الظهر ويمكن تخفيف الألم من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية. - التقلصات والانقباضات
يحدث بعض التقلصات التي تشبه تقلصات الولادة نتيجة تحضير الرحم الولادة في الشهور الأخيرة. - زيادة التبول
أحيانا يحدث تسرب للبول عند العطس أو الضحك بسبب حجم البطن الذى يضغط على المثانة مما يؤدي إلى تكرار التبول. - ظهور دوالي الأوردة
يظهر أوردة منتفخة على الساقين أو الشرج نتيجة الدخول في المرحلة الأخيرة من الحمل ويسبب الشعور بالحكة ويحدث أحيانا نزيف وشعور بالألم.
تطور الجنين في الشهر الثامن
- يزداد حركة الجنين وتتطور لديه حاسة السمع بشكل كبير و يزداد وزن الجنين 2 كغ ويصل طوله في نهاية الشهر الثامن إلى 45 سم ويجب متابعة حركة الجنين للتأكد من صحة الجنين ويصل الجنين فِي الشّهر الّثامن إلى منطقة الحوض.
غذاء الحامل في الشهر الثامن
النظام الغذائي الصحي مهم الحامل خلال فترة الحمل ويحافظ على صحة الحامل وعلى نمو الجنين بصحة جيدة ويحمى الحامل من التعرض لبعض الأمراض والوقاية منها مثل السكر وفقر الدم والولادة المبكرة وصغر حجم الجنين ويجب تناول الحامل الغذاء المتنوع خلال المرحلة الثالثة من الحمل يتضمن الغذاء الصحي المواد الغذائية الآتية:
- الكربوهيدرات
تعطي الكربوهيدرات الجسم الطاقة اللازمة للحامل والجنين وتحصل عليها الحامل من خلال تناول الحبوب والأرز والخبز. - الخضروات والفواكه
يجب أن تتناول الحامل مجموعة من الخضروات والفواكه يوميا تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والحديد والألياف التي تسهل عملية الهضم. - مشتقات الحليب
يمد الحليب ومشتقاته الحامل بالكالسيوم والبروتين اللازم لنمو عظام الجنين وتعويض الأم بالكالسيوم المفقود منها أثناء الحمل. - الدهون والزيوت
يجب أن تتناول الحامل كمية من الدهون المعتدلة تمدها بالطاقة وتعمل على نمو دماغ الجنين.