أسباب ألم العَصب الوركي
إن ألم العصب الوركي من أصعب الآلام التي قد يشعر بها الإنسان، كما أن ألم العَصب الوركي قد يكون ناتج عن العديد من الأسباب و الأعراض
يعد العصب الوركي من أكبر الأعصاب فى الجسم حيث يربط بين العمود الفقري والساقين والأطراف، كما أن العصب الوركي يعد المسؤول عن الحركة والإحساس بالأطراف.
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بألم العصب الوركي وهي:
- توجد العديد من الأسباب للإصابة بألم العصب الوركي منها وجود بعض المشاكل في الفقرات الموجودة بالعمود الفقري، أو الإصابة بالتهاب المفاصل أو وجود تغير في العظام مثل ضيق الفقرات، كل هذا يؤدي إلى الضغط على العصب الوركي مما يسبب الآلام، فإن ألم العصب الوركي يكون سببه زيادة حجم الجسم مما يضغط على أعصاب الساقين ويسبب الآلام، أو بسبب هرمونات الحمل التي تخفف من تمدد المفاصل مما يضعف الأعصاب ويعرضها للإصابة بالألم .
- العمل في أحد الوظائف التي تزيد من نسبة الإصابة بألم العصب الوركي مثل قيادة السيارات لفترات طويلة أو الوقوف كثيراً.
- الزيادة في الوزن، حيث يؤدى الوزن الزائد فى الجسم إلى الضغط على أطرافه الجسم مثل القدمين والظهر مما يسبب ألم العصب الوركي.
- الإصابة بمرض السكر، حيث أن مرض السكر يؤدي إلى تلف الأعصاب مما يزيد من الإصابة بألم العصب الوركي.
- التقدم في العمر أيضاً يعد من أحد الأسباب الإصابة بألم العصب الوركي، حيث ينتج عن التقدم في العمر بعض التواء في العظام مما يضغط على الأعصاب ويسبب الآلام.
أعراض ألم العصب الوركي
الألم العصب الوركي العديد من الأعراض منها :
- وجود صعوبة في التحرك أو الجلوس أو الوقوف.
- الإحساس بألم شديد في منطقة أسفل الظهر امتداداً إلى القدم.
- الإحساس بتخدير في منطقة الساق المصابة بالغصب الوركي.
- الشعور بألم مستمر ودائم في الساق المصابة بألم العصب الوركي.
كيفية علاج ألم العصب الوركي
توجد العديد من الطرق لعلاج ألم العصب الوركي عند المرأة الحامل منها:
- التدليك: يساعد عمل تدليك خفيف للمنطقة المصابة بألم العصب الوركي إلى تخفيف الإحساس بالألم.
- التمارين الرياضية : تساعد ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل على تقوية عضلات الساقين والظهر من يقلل من خطر الإصابة بآلام العصب الوركي.
- يساعد أيضاً الحصول على قسط كافي من الراحة وتمدد الساقين إلى تقليل الآلام العصب الوركي.
- في بعض الأحيان قد تحتاج المرأة المصابة بألم العصب الوركي إلى تناول الأدوية مثل حقنة الستيرويد ولكنها غير آمنة للاستخدام أثناء فترة الحمل أو تناول بعض المسكنات للآلام.
- عمل كمادات مياه دافئة على المنطقة المصابة بألم العصب الوركي.
- الحرص على عدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
