فوائد الاغذية

فوائد بذور الكراويه الصحية والجمالية

تتميز بذور الكراويه برائحتها النفاذة، وفوائدها المذهلة، حيث كان يتم استعمال بذور الكراويه منذ عصور قديمة، وإلى الآن يلجا الكثير لها للقضاء على جميع المشاكل الصحية، والجمالية، كونها مصدر غني بالزيوت الأساسية.

فوائد بذور الكراوية للصحة

  • تُعرف بذور الكراوية بقدرتها الرهيبة في التخلص من جميع الاضطرابات الهضمية، حيث كانت تُستخدم كمكون أساسي في الطب القديم للتخلص من الانتفاخ، وعسر الهضم، والشعور بالامتلاء.
  • تُخفف من حدة أعراض مرض القولون العصبي، وتُعالج الانتفاخ، والتشنج.
  • تُهدئ من تشنجات الرحم، وانقباضات عضلاته.
  • تُساهم بشكل كبير في ضبط مستوى السكر بالدم، مع تقليل حدة أعراض مضاعفاته.
  • تُحارب البكتيريا وتقضي عليها بفاعلية كبيرة، خاصًة بكتيريا المعدة.
  • تُحسن الدورة الدموية، وتضبط العصارة التي تقوم بإفرازها المعدة.
  • تقلل من الشعور بنوبات القلق والهلع.
  • فعالة في القضاء على الشعور بالصداع والصداع النصفي.
إقرا أيضا:  أهم فوائد ثمار الفراولة الصحية
بذور الكراويه
بذور الكراويه
  • تُساعد في التخلص من خفقان القلب.
  • فعالة لعلاج فقدان الشهية.
  • تعمل على إدرار البول.
  • تُساعد في خسارة الوزن الزائد، إن تم تناولها مع ممارسة التمارين الرياضية، ومع نظام غذائي سليم.
  • تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وبعض المركبات التي تُساعد في محاربة السرطان.
  • تُساعد في مد الجسم بالفيتامينات والعناصر المطلوبة مثل البروتين، والدهون، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والفسفور، والبوتاسيوم.
  • تقضي على جميع أعراض نزلات البرد والأنفلونزا، والسعال.
  • مضادة للالتهاب مثل التهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية.
إقرا أيضا:  أهمية وفوائد اوراق الجرجير

فوائد بذور الكراويه للبشرة والشعر

  • تُستخدم بذور الكراوية كغسول للفم لأنها مضادة للبكتيرياـ، وبالتالي ستقضي بشكل كبير على البكتيريا والفطريات.
  • تُعالج حكة الجلد، وتقضي على الدمامل، والطفح الجلدي، عن طريق تطبيقها مباشرة على الجلد.
  • تُخلص البشرة من البثور، والبقع الداكنة، عن طريق استعمال منقوع بذور الكراوية كغسول للبشرة، وبالتالي ستغلق المسام الواسعة، وتُنظف البشرة من الأعماق.
  • تُعالج حكة الشعر، وتقضي على البكتيريا، والفطريات بفروة الرأس، عن طريق تديك فروة الرأس بمغلي بذور الكراوية.
  • تُساعد البذور في الحصول على شعر لامع وبراق لونه يشد النظر، بالإضافة إلى تقويته.
  • تَحتوي على فيتامين د الذي تحتاجه البشرة لتصبح شابة.
  • تُساعد في تكثيف وإطالة الشعر.
إقرا أيضا:  ما هي فوائد بذور البرسيم

أضرار الإفراط في استعمال بذور الكراويه

  • قد يعاني مرضى السكر من حدوث بعض الاضطرابات في مستويات السكر بالدم.
  • لا يُنصح المرأة الحامل بتناول بذور الكراوية لأنها تعمل على تعزيز نزول الحيض، وبالتالي ستعرض المرأة لخطر الإجهاض.
  • أكد الأطباء أنه بذور الكراوية آمنة تمامًا إذا تم تناولها بالشكل المطلوب، ولكن عند الإكثار في تناولها بكميات كبيرة قد يشعر البعض بالحرقة بالمعدة، والغثيان، وطفح جلدي، والحكة.
  • بذور الكراوية تسحب عنصر الحديد من الجسم، لذا يُفضل الاعتدال في تناولها.

المصادر والمراجع

-

إسمي ندى علي أحمد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
انواع فقر الدم التي تصيب الانسان
التالي
مخاطر سوء تغذية الحامل