طرق طبيعية للحد من ظهور حب الشباب

كتابة: مريم محمد - آخر تحديث: 5 سبتمبر 2019
طرق طبيعية للحد من ظهور حب الشباب

حب الشباب

ظهور حب الشباب نتيجة الإفراط بإنتاج زيوت البشرة والتي تسمى مادة الزهم، حيث تجتمع الزيوت الزائدة مع
الملوثات البيئية الأخرى كالغبار، والأتربة، وبقايا مستحضرات التجميل، وقشور البشرة الميتة مشكلة حبوبا حمراء، وقد
تحتوي في بعض الأحيان على صديد أبيض اللون، أو قد تتأكسد وتتحول لبثور سوداء وهي  ما يطلق عليها الرؤوس
السوداء، ينتشر ظهورالحبوب في فترة ما خلال العمروخاصة في فترة المراهقة

إلا أنه يمكن ان ينتشر في مراحل أخرى متقدمة نتيجة عدد من الأسباب الطبية الأخرى كتغير الهرمونات، ونتيجة
تناول دواء معين، ويشكل ظهور حب الشباب عادة مشكلة مؤرقة لدى الكثيرين،إلا أنه يمكن معالجته بطرق طبيعية
بعيد عن الطرق الأخرى التي قد تحتوي على الأدوية والخضوع لعلاجات طويلة المدى .

إقرا أيضا :  طريقة تكثيف الحواجب في أسبوع

أفضل الطرق الطبيعية لعلاج ظهور حب الشباب

زيت زهرة الشاي

يخفف زيت زهرة الشاي من حدة حب الشباب، ويخفف من التورم والالتهاب، ويحارب البكتيريا العديّة المسببة لحب
الشباب، لاحتوائه على مكونات مطهرة ومضادات طبيعية من شأنها محاربة الالتهابات، ووفقا لدراسة تم نشرها عام
2015 بينت دلائل ونتائج الدراسة بأن المكونات المتواجدة بزيت شجرة الشاي بإمكانها تخفيف ظهور حب الشباب من
الدرجتين الخفيفة والمتوسطة، وأشادت الدراسة باستخدامه مضافا إلى بنزويل البيروكسيد بنسبة 5%

وهو من أنواع الأدوية الطبية المعقمة التي تطهر البشرة، وتحارب الحبوب حيث يمكن شرائه دون وصفة طبية، ويمكن الاستفادة من زيت زهرة الشاي بوضع بضع نقاط منه في كريمات العناية بالبشرة، أو يمكن تخفيفه بمزجه مع بعض الزيوت الأساسية وتطبيقه مباشرة على البشرة المصابة، إلا أنه ينبغي التنويه بالحذر من تطبيقه على البشرة بشكل مباشر.

زيت الجوجوبا

هو من أنواع الزيوت الطبيعية الشمعية، ويتم استخلاصه من بذور شجرة الجوجوبا، ويتميزبقدرته على ترميم الجلد التالف، ويسرع من شفاء الجلد، ويخفف حدة البثور، ويحد من آثارحا المزعجة، كما يحتوي على مكونات طبيعة تخفف من التهاب البشرة، وتخفف من التورم، والاحمرار، وتحارب الرؤوس البيضاء، ووفقا لدراسة أجريت على عدد من الأشخاص استخدموا أقنعة تحتوي على خلاصة زيت الجوجوبا  لمدة أسبوع فكانت النتائج إيجابية، وتحسنت البشرة بنسبة 45%

يمكن ببساطة مزج زيت الجوجوبا مع كريمات البشرة الكريمية أو الهلامية، أو مع بعض أقنعة البشرة كالقناع الطيني، ويمكن تطبيق بضع قطرات منه على كرة من القطن ثم تمريرها على حب الشباب بلطف.

منقوع الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على عدد من المكونات الغنية من مضادات الأكسدة، كما يحتوي على مركبات الفلافونويد وعلى مكون العفص، وجميعها تحارب التهابات البشرة وتخفف من التورم، وتحد من تكون حب الشباب، كما أنه يخفف من إنتاج مادة الزهم الطبيعية التي تفرزها البشرة

إقرا أيضا :  أسرار الشامات و علاقتها بالجمال

للاستفادة منه يمكن اختيار الكريمات ومستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على خلاصة الشاي الأخضر، أو يمكن تحضير منقوع الشاي الأخضربوضع ملعقة منه في كوب من الماء وتركه لثلاث أو أربع دقائق، ثم تصفيته ووضع القليل من منقوعة على كرة من القطن وتطبيقه على البشرة.

إقرا أيضا :  الصمغ العربي للبشرة وكيفية استخدامه

نصائح فعالة للحد من ظهور حب الشباب

تفيد النصائح التالية بالحد من ظهور حب الشباب:

  • تطهير البشرة وغسلها مرتين يوميا، باستخدام غسول مطهر للبشرة، مع الحرص على إزالة مستحضرات التجميل قبل الخلود إلى النوم، للسماح للبشرة بالتنفس، وحتى لا تنغلق المسام.
  • التغذية الصحية المنوعة والتي تشمل التنويع بين الخضراوات، والفواكه، وشرب السوائل والماء، وينصح بكثرة تناول الجزر لاحتوائه على البيتا كاروتين ( فيتامين ألف)كما يمكن تناول المكملات الغذائية، وينصح بإدراج مكملات الكروم ضمن نظام التغذية اليومي لتأثيره السريع بشكل سريع وفعال.
  • ابعاد الشعر الدهني عن الوجه وإرجاعه للخلف، وخاصة بعد التمارين الرياضية، وممارسة الأنشطة المختلفة، حتى لا تنتقل زيوت الشعر للوجه وتسبب ظهور الحبوب.

 

قائمة المصادر والمراجع:

 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322455.php

https://www.learnreligions.com/natural-solutions-for-acne-1725688

https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies#section6

15 مشاهدة