علاج سماكة جلد القدم
استخدام زيت الليمون من أبرز طرق علاج سماكة جلد القدمين ، وللتعرف على المزيد حول أسباب واعراض وأهم الطرق المستخدمة والفعالة في علاج سماكة جلد القدم في هذا المقال.
حالة تتمثل في ارتفاع مستوى الجلد في منطقة القدمين، وخاصة في منطقة الكعب وخشونة الجلد في تلك المنطقة، بالإضافة إلى ظهور التشققات العريضة، ويعود ذلك لعدة أسباب يعود بعضها إلى أسباب صحية، في حين يمكن أن تكون عادات العناية الشخصية السيئة سببًا لظهور هذه الحالة.
أعراض سماكة جلد القدمين
عادة ما تتزامن جلد القدم بظهور عددًا من الأعراض ومنها:
- خشونة الجلد وجفافه.
- تشقق الجلد وتقشره.
- ظهور الالتهابات الجلدية في موضع الشقوق.
- صعوبة في الحركة والمشي.
- صعوبة في ارتداء الأحذية.
- ظهور نتوءات بارزة وواضحة.
- ظهور القدم بلون مُزرق.
أسباب سماكة جلد القدم
تعود سماكة جلد القدم لمجموعة من الأسباب، ومنها:
- جفاف القدمين وعدم ترطيبهما.
- المشي الحافي على الأسطح الصلبة والخشنة.
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
- الإصابة بمرض السكري.
- زيادة الوزن المفرطة.
- نقص مستوى بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- طبيعة الجلد الخشنة.
- إهمال تنظيف القدمين بطرق صحيحة.
- ارتداء الأحذية الضيقة.
- عوامل وراثية تنتعلق بالجينات.
- العدوى ببعض انواع فطريات القدم.
- التقدم بالعمر.
- زيادة الضغط على القدمين جراء العمل أو ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
- الشعور بتخدر ووخز في منطقة القدمين.
أهم وأسهل طرق علاج سماكة جلد القدم
يمكن علاج سماكة جلد القدمين باتباع النصائح والإرشادات الآتية:
- الحرص على ترطيب القدمين بالفازلين، ثم تغطية القدمين باستخدام جوارب قطنية.
- تنظيف القدمين بشكل مستمر باستخدام الملح المُذاب بالماء الدافئ، أو باستخدام الخل.
- حف القدمين باستخدام الحجر الأسود (حجر الخفان)، وهو عبارة عن حجر أسود اللون صغير الحجم ذو ملمس خشن.
- تجنب المشي دون ارتداء الأحذية.
- محاولة ارتداء الأحذية المناسبة، ويفضل أن تكون طبية.
- استخدام زبدة الشيا في ترطيب القدمين.
- استخدام مركبات حمض الصفصاف (ساليسيلك اسيد)، والمتوفرة بالصيدليات.
- الحرص على تناول كميات كافية من الماء من اهم طرق علاج سماكة جلد القدم .
- الحرص على اتباع أنماط غذائية صحية ومتوازنة تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة، وخاصة المعادن والفيتامينات.
- الحرص على تشذيب الجلد الزائد باستخدام شفرة طبية أو مبرد خاص لهذه الغاية.
- استخدام اللواصق الكاوية والتي تُباع بالصيدليات، وهي عبارة عن لاصقات تحتوي على مركبات كيمائية خاصة لإذابة الجلد المتراكم.
- استخدام زيت الزيتون للتخلص من جفاف القدمين وخشونتهما.
- الحرص على تجفيف القدمين جيدًا بعد غسلهما.
- تجنب ارتداء الجوارب التي تُثير حساسية الجلد.
- استخدم المبرد الآلي، والذي يعمل من خلال البطارية بشكل آلي على التخلص من الجلد المتراكم.
- الحرص على تدليك القدمين باستمرار؛ لضمان تنشيط الدورة الدموية في تلك المنطقة.
- استخدام الموز، ويتم ذلك من خلال هرسه ووضعه على القدمين.
- استخدام بعض الزيوت الفاعلة ومنها: زيت الليمون، زيت جوز الهند، وغيرها.
- استخدام شمع البارفين في المنزل أو من خلال زيارة أحد مراكز التجميل.
