ضغط الدم
ضغط الدم هو يعتبر مرض من أكثر الأمراض التي تصيب الإنسان حول العالم، نتيجة لتعرض الشخص إلى التوتر والقلق والتعرض إلى الضغوطات العصبية والنفسية بشكل كبير، وقد يشكل مرض ضغط الدم خطرا على صحة الإنسان حيث في بعض الأوقات من الممكن أن يؤدى إلى الوفاة، ويحدث ضَغط الدم نتيجة زيادة السكر عن ضخ القلب للدم على جدران الأوعية الدموية، وقد يصيب شخص واحد من كل خمسة أشخاص بمرض ضَغط الدم، ويحدث مشكلة ضَغط الدم بسبب العادات الغذائية السيئة التي يتبعها الشخص في حياته اليومية والتي تؤثر عليه بشكل كبير، وفى هذا المقال سوف نتعرف على التفاصيل الخاصة بمرض ضَغط الدم، وأعراضه وأسبابه والوقاية منه وطرق العلاج.
أسباب ضغط الدم
هناك أسباب عديدة تؤدى إلى مشاكل ضغط الدم، ومن هذه الأسباب:
- التدخين هي أحد الأسباب الرئيسية لحدوث مشكلة ضغط الدم.
- التقدم في العمر أيضا قد يسبب مرض ضَغط الدم.
- الوزن الزائد من أهم الأسباب في مرض ضَغط الدم.
- العوامل الوراثية.
- كثرة التعرض إلى التوتر والقلق، وهذه من الأسباب الرئيسية لحدوث مرض ضغط الدم.
- بعض الأمراض مثل أمراض القلب مثل ضيق في الشرايين الأورطى.
- وجود اضطراب في الغدة النخامية.
- وجود مشكلة في الغدة الكظرية.
أعراض ضَغط الدم
يعانى المريض من بعد الأعراض التي من خلالها نعلم أنه يوجد مشكلة في ضَغط الدم، ومن هذه الأعراض:
- الشعور بآلام في الرقبة.
- الدوخة والدوار.
- عدم وضوح الرؤية.
- ضيق التنفس.
- الشعور بالصداع المفاجئ.
- فقدان الإحساس المؤقت للقدمين أو الذراعين.
- ويوجد حالات نادرة قد يشعر المريض بنوبات تشنج أو غيبوبة قد تؤدى إلى الموت.
علاج ضغط الدم
يوجد علاجات يجب ان يتبعها الشخص المصاب بمشاكل فى ضَغط الدم مثل:
- العلاج عن طريق الأدوية مثل إعطاء مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين،وحاصرات مستقبلات الأنجيوستنسين، ومدرات البول وحاصرات بيتا ألفا.
- أخذ العلاج عن طريق الوريد،حيث يعطى المواد الغذائية للمريض عن طريق الوريد في حالات الطوارىء.
- يتم العلاج بالعمليات الجراحية وذلك عندما يكون هناك أمراض مختلفة عند المريض وسوف تشكل خطورة على حياته.
- العلاج عن طريق إتباع الطرق الغذائية الصحية السليمة،وهذا بتناول الأطعمة الغذائية التي تحتوى على الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم.
- إتباع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الوقاية من ضغط الدم
من الممكن أن نتجنب حدوث مشاكل في ضَغط الدم عندما تفعل الطرق الوقائية المختلفة، ومن هذه الطرق:
- أخذ أدوية ضبط الضغط بانتظار.
- الإقلال من الأطعمة التي تحتوى على الأملاح الكثيرة، وأيضا الأطعمة الحارة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- البعد عن التدخين.
- تجنب التوتر والقلق والتعرض للضغوطات قدر المستطاع.
- تناول الخضروات والفواكه بشكل كبير.