احمرار الوجه بعد الاستحمام بالماء الساخن وأسبابه وعلاجه

احمرار الوجه بعد الاستحمام بالماء الساخن رد فعل طبيعي في أغلب الحالات، سببه توسع الأوعية الدموية الدقيقة تحت الجلد لتصريف الحرارة الزائدة، فيزداد تدفق الدم إلى الوجه ويظهر بلون وردي أو أحمر. ويختفي هذا الاحمرار عادة بعد أن يبرد الجسم ويعود إلى حرارته المعتادة. لكنه قد يكون أشد وأطول عند أصحاب البشرة الجافة أو الحساسة، أو عند الإصابة بحالة جلدية تتأثر بالحرارة، لأن الماء الساخن يزيل جزءًا من الزيوت الطبيعية التي تحمي سطح الجلد.

أسباب احمرار الوجه بعد الاستحمام بالماء الساخن

الطبقة الخارجية من الجلد تشبه جدارًا من الطوب، والدهون الطبيعية فيها تعمل عمل الإسمنت الذي يربط الطوب ويمنع تسرب الماء. يذيب الماء الساخن جزءًا من هذه الدهون، فيضعف هذا الحاجز وتفقد البشرة رطوبتها بسرعة بعد الخروج من الحمام. والنتيجة شعور بشد في الجلد وحكة خفيفة واحمرار يستمر مدة أطول من الاحمرار الناتج عن الحرارة وحدها، ويزداد كلما طالت مدة الاستحمام أو ارتفعت حرارة الماء.

تشارك المواد المستخدمة أثناء الاستحمام في المشكلة أيضًا. فالشامبو ورغوة الصابون قد تحتوي على عطور وكبريتات، وهي منظفات قوية تزيل الدهون من الجلد. وعندما تنساب هذه المنتجات على الوجه وحاجزه ضعيف، قد يظهر التهاب الجلد التماسي المهيج، وهو تهيج موضعي يحدث عند ملامسة الجلد لمادة تزعجه. ويزيد فرك الوجه بالمنشفة بقوة من هذا التهيج.

حالات جلدية تزيد حساسية الوجه للحرارة

الوردية التهاب جلدي مزمن يسبب تورد الخدين والأنف والجبهة، وتظهر معه أحيانًا أوعية دموية دقيقة وحبوب صغيرة. ومن أشهر ما يثيرها الحرارة والمشروبات الساخنة والأطعمة الحارة. لذلك تنصح وزارة الصحة السعودية المصابين بها بالاستحمام بماء فاتر وتجنب الحرارة. ويختلف تورد الوردية عن الاحمرار العادي بأنه يتكرر كثيرًا، وقد يصاحبه شعور بالحرقان أو الوخز عند استعمال الماء أو منتجات العناية بالبشرة.

• الشرى الكوليني، وهو نوع من الشرى يظهر على شكل حبوب صغيرة مثيرة للحكة عند ارتفاع حرارة الجسم بالماء الساخن أو الرياضة أو التعرق.
• الأكزيما، أي التهاب الجلد التأتبي، إذ يزيد الماء الساخن من جفاف الجلد المصاب ومن حكته.
• كثرة الحمر الحقيقية، وهي اضطراب نادر في نخاع العظم يرفع عدد خلايا الدم الحمراء، ومن علاماته حكة شديدة بعد ملامسة الماء الدافئ.

طرق تهدئة احمرار الوجه بعد الاستحمام

1. اغسل الوجه بماء فاتر يميل إلى البرودة، أو ضع عليه كمادة باردة نظيفة دقيقتين إلى خمس دقائق، فالبرودة تساعد على تضييق الأوعية التي توسعت.
2. جفف الوجه بالتربيت بمنشفة قطنية ناعمة دون فرك.
3. ضع المرطب والجلد ما زال رطبًا قليلًا، أي خلال دقائق من الخروج من الحمام، ليحبس الماء داخل الجلد قبل أن يتبخر.
4. اختر مرطبًا خاليًا من العطور، يحتوي على السيراميد الذي يعوض دهون الجلد، أو حمض الهيالورونيك الذي يجذب الماء، أو الشوفان الغروي، وهو شوفان مطحون ناعمًا يهدئ الحكة، أو الصبار.
5. جرّب أي منتج أو خلطة جديدة على جزء صغير من الجلد قبل وضعها على الوجه كله.

تجنب وضع المقشرات بعد الحمام الساخن مباشرة، سواء المقشرات الحبيبية أو الليفة أو المواد القوية مثل حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك ومشتقات الريتينول. فالجلد يكون في هذا الوقت أضعف وأسرع تأثرًا، وقد يزداد احمراره أو يتهيج بشدة. ويفضل تأجيل هذه المنتجات إلى وقت آخر من اليوم أو إلى المساء بعد أن يستعيد الجلد توازنه.

عادات تحمي البشرة أثناء الاستحمام

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية بأن تقتصر مدة الاستحمام على خمس إلى عشر دقائق، مع استخدام ماء دافئ لا ساخن. والمقياس العملي أن يكون الماء مريحًا عند لمسه بالمعصم دون إحساس بلسعة حرارة. ويفيد إغلاق باب الحمام في الحفاظ على رطوبة الهواء، كما تنصح الأكاديمية باستخدام منظف لطيف في المواضع التي تحتاجه فقط، واختيار منتجات مكتوب عليها خالية من العطور.

• أبعد الوجه عن تيار الماء الساخن المباشر، واغسله في نهاية الاستحمام بماء فاتر.
• اغسل الشعر وأنت تميل الرأس إلى الخلف حتى لا ينساب الشامبو على الوجه.
• استخدم غسولًا خفيفًا للوجه بدل صابون الجسم المعطر.
• إن كانت البشرة حساسة وسريعة التهيج، فاجعل الحمام أقصر وحرارة الماء أقل.

متى تلزم مراجعة الطبيب

الاحمرار العابر الذي يزول وحده بعد الحمام بقليل لا يحتاج عادة إلى علاج. لكن تلزم مراجعة طبيب الجلدية إذا تكرر الاحمرار وطال حتى صار يظهر في أوقات أخرى، أو ظهرت حبوب أو بثور صديدية، أو صاحبه ألم حارق أو حكة شديدة بعد كل استحمام. وتلزم الرعاية الطبية العاجلة عند تورم الشفاه أو الوجه، أو صعوبة التنفس، لأنها قد تكون علامات حساسية شديدة.

ويلزم الحذر خاصة عند المصابين بالوردية أو الأكزيما أو الشرى، ومن يستخدمون علاجات موضعية للبشرة مثل الريتينويدات، وكبار السن لأن جلدهم أرق وأكثر جفافًا. كما أن الرضع والأطفال الصغار أكثر تأثرًا بحرارة الماء، فيُختبر الماء قبل حمامهم دائمًا.

الأسئلة الشائعة

هل الاستحمام بالماء البارد أفضل للوجه

الماء البارد جدًا قد يسبب احمرارًا هو الآخر عند بعض أصحاب البشرة الحساسة. والأنسب للوجه ماء فاتر قريب من حرارة الجسم.

هل يسبب بخار الحمام احمرار الوجه حتى دون غسله بماء ساخن

نعم، فالبخار يرفع حرارة الجلد فتتوسع الأوعية ويظهر التورد. ويكون أثره أوضح عند المصابين بالوردية، لذلك يفيد تهوية الحمام أثناء الاستحمام.

هل تكفي الزيوت الطبيعية لترطيب الوجه المحمر

الزيوت تقلل تبخر الماء من الجلد، لكنها لا تضيف إليه ماء ولا تعوض السيراميد. لذلك يكون الكريم المرطب الخالي من العطور خيارًا أنسب للبشرة المتهيجة.

هل يمكن وضع المكياج بعد الاستحمام مباشرة

يفضل الانتظار حتى يهدأ الاحمرار ويتشرب الجلد المرطب. فوضع المكياج على جلد متهيج قد يزيد التهيج ويجعل اللون غير متساوٍ.

تغيير حرارة الماء ومدة الاستحمام أسبوعًا واحدًا كافٍ غالبًا لملاحظة الفرق في لون الوجه وملمسه. وإذا بقي الاحمرار رغم هذه العادات، فتسجيل أوقات ظهوره وما سبقه من أطعمة أو منتجات يساعد طبيب الجلدية على معرفة السبب.