نبذة عامة
تتعدد مؤشرات الحمل السليم، وتتركز مؤشرات الحمل السليم في ارتفاع درجة حرارة الجسم والحرقة الخفيفة أثناء التبول وغيرها من الاعراض، والثلث الأول من الحمل من أصعب شهور الحمل والتي يصاحبها الكثير من الأعراض والعلامات التي تدل على حدوث الحمل، كما يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التأكد من حدوث الحمل ويتطلب على الحامل في هذه الفترة بعض الأمور المهمة وسوف نعرض كل هذا في هذا الموضوع.
مؤشرات الحمل السليم
هناك مجموعة من الأعراض والعلامات التي تتعرض لها الحامل في الشهر الأول والتي تدل على الحمل السليم وتتمثل في:
- زيادة وزن الحامل بشكل طبيعي وبدون أي إفراط.
- متابعه ضغط الدم وسكر الحمل وان تكون النتائج صحية وسليمة ولا يوجد بها أي مشاكل.
- التأكد من سلامة الرحم والمشيمة وعدم وجود أي مشاكل بها.
- الفحص على الجنين والتأكد من سلامته وعدم وجود أي مشاكل بالنمو.
مؤشرات الحمل السليم في الشهر الأول
هناك مجموعة من الأمور التي يجب الحرص عليها والاهتمام بها خلال الفترة الأولى من الحمل، ومن أهم هذه الأمور:
- الاهتمام باستشارة الطبيب حول جميع الأمور التي تتعلق بالحمل وأيضا الاهتمام بالمتابعة الدورية والقيام بالتحاليل اللازمة للتأكد من الحالة الصحية للام وسلامة الجنين.
- الاهتمام بالتغذية السليمة وتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات المهمة التي تمد جسم الحامل والجنين باحتياجات كلا منهما.
- تجنب الأطعمة المملحة وأيضا الأطعمة الحارة والتي تتسبب في الإضرار بالحامل وسوء الهضم والتي قد تؤدى إلى حدوث تسمم حمل.
- الالتزام بالراحة خلال الفترة الأولى من الحمل وتجنب المجهود الشاق وأيضا تجنب التمارين الرياضية في هذه المرحلة والقيام بها في المرحلة الثانية والثالثة من الحمل.
- تجنب الأطعمة التي تزيد من الشعور بالغثيان والقيء وتجنب الروائح التي تزيد من هذا الشعور لدي الحامل.
- تجنب ممارسة التدخين والحرص على الابتعاد عن المدخنين.
طرق بدائية للتعرف على حدوث حمل
بجانب الطرق المعروفة التي يمكن من خلالها التعرف على حدوث الحمل أم لا، فهناك مجموعة من الطرق والأساليب البدائية التي يمكن من خلالها التأكد من حدوث الحمل، وتتمثل هذه الطرق في:
- القيام بوضع كميات متساوية من البول والكلور ففي حال حدوث فوران فهو دليل على حدوث الحمل.
- وضع نصف كوب ملح على البول فإذا ظهر فوران فهو دليل على الحمل.
- كما يوجد العديد من الطرق الأخرى ولكن يجب إتباع الطرق المعروفة مثل التحليل المعملي والذي يساعد على التأكد بنسبة أكبر من حدوث حمل أم لا.