يسميه البعض الهيل ، و يسميه آخرون الحبهان، و له الكثير من الفوائد، و أيضاً له رائحة جذابة و رائعة جداً، و رائحته زكية بشكل كبير.
جدول المحتويات
فوائد الهيل
- يساعد في علاج صداع الرأس الحاد، من خلال إضافة بذوره لكأس من الشاي على سبيل المثال .
- يعمل على التخلص من الروائح الكريهة و يعطر رائحة الفم
- الهيل يساهم في تحسين عملية هضم الطعام.
- يعالج مشكلة حب الشباب كونه يحتوي على البكتيريا الجلدية .
- يعتبر غسول و مرطب جيد للبشرة .
- يتواجد فيه مواد مضادة للأكسدة، و مضادة للجراثيم.
- له قدرة ضخمة على منع السموم من دخول الجسم وتنظيفه منها إن دخلت، لأنه يحتوي على مضادات للسموم.
- الهيل يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع.
- يعزز الهِيل من مناعة الجسم و بالتالي حمايته من الأمراض .
- يقي من نزلات البرد، و الإنفلونزا.
- يحتوي الهيل على مواد أساسية و ضرورية لصحة العظام و قوتها.
- يساهم في تعديل المزاج و التغلب على القلق و الاكتئاب من خلال اضافته للشاي أو القهوة .
- يساعد في الوقاية من حالات اضطرابات النطق، و حالات التهاب البلعوم، و الحلق، و اللوزتين.
- يؤدي الى تحسين في نشاط الدورة الدموية، و الرئتين.
- يقتل الجراثيم و البكتيريا المتراكمة في مياه الشرب .
فوائد الهيل للتنحيف
يعد الهيِل من أهم النباتات التي تعمل على زيادة حرارة الأيض، و بالتالي تساعد الجسم على حرق الدهون بشكل احسن و أفضل و بكفاءة أكبر.
طريقة تحضير الحليب بالهيل للتخسيس
المكونات
- نحتاج إلى كأسان من الحليب.
- ملعقتان صغيرتان من الهِيل المطحون.
- ملعقتان من السكر أو حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع الحليب على نار هادئة، و تحريكه بين فترة وأخرى حتى يسخن.
- ثم نضع الهيل المطحون إلى الحليب، و نحركه لمدة خمس دقائق تقريبا.
- نقوم بإضافة السكر إلى الحليب والهيل، و نحرك قليلا ثم نطفئ النار.
- ينبغي شرب الهيل و الحليب مرتين في كل يوم، و ذلك لأنه من الطرق الجيدة للتغلب على الدهون، و بالتحديد الدهون المتراكمة في منطقة البطن، و منطقة الأرداف.
المصادر و المراجع
