إن ظهور حب الشباب على الجلد هو ناتج بسبب انغلاق بصيلات الشعر بالزيوت و الدهنيات، و قد يؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء أو السوداء أو البثور و الحبوب.
وصفات منزلية لإزالة حب الشباب
- ضع القليل من زيت الخروع أو زيت الزيتون على راحة يدك و افرك به بشرتك جيداً لمدة لا تقل عن 3 دقائق، ثم عرّض البشرة للبخار و امسحها بعد ذلك لتتخلص من الأوساخ العالقة بها
- أحضر القليل من صودا الخبز و أضف القليل من الماء إليها، و امزج الخليط حتى يصبح على شكل عجينة، قم بفردها على البشرة مع فركها بها لمدة دقيقة و اتركها تنشف ثم اغسل البشرة بالماء البارد. تعمل صودا الخبز على إزالة خلايا الجلد الميت و تفتيح مسام البشرة و القضاء على البكتيريا التي تعمل على ظهور الحبوب
- أحضر دقيق الشوفان ثم ضع الماء المغلي فوقه، و امزجهم معاً لتحصل على عجينة، قم بفردها على الوجه و افركه بلطف لمدة دقيقة أو دقيقتين، و اتركه حتى ينشف ثم اغسل وجهك بالماء البارد
- أحضر قليل من العسل و قم بفرك البشرة به لمدة ربع – نصف ساعة، ثم اشطفها بالماء الدافئ، حينها ستتخلص من البكتيريا و الأوساخ العالقة بالبشرة
- استخدم زيت شجرة الشاي على البشرة ليساعدك في التخلص من حب الشباب
- تناول خميرة البيرة حيث أنها تعمل على التقليل من ظهور حب الشّباب
ما هي الأطعمة التي تسبب ظهور حب الشباب ؟
- الحلويات و خاصة الشوكولاتة
- المكسرات
- اللحوم و خاصة تلك المليئة بالشحوم
- صفار البيض
- الزيوت بشكل عام
- الزبدة و السمنة
- الحليب كامل الدسم
مجموعة من النصائح للوقاية من ظهور حب الشباب
- العناية بالبشرة و نظافتها، و استخدام الغسول المناسب للبشرة يومياً صباحاً و مساءً
- قومي باختيار المواد التجميلية بعناية، و يفضل أن تكون صحية و خالية من المواد الكيميائية، و احرصي على إزالتها قبل النوم و غسل البشرة بغسول مناسب لها
- لا تتخلي عن تقشير البشرة، حيث أن التقشير من فترة إلى أخرى يعمل على إزالة الجلد الميت
- قومي باستخدام مرطب مناسب لبشرتك و احرصي على استخدامه يومياً بعد الانتهاء من غسل البشرة
المصادر والمراجع