ما هو واقي الشمس
واقي الشمس عبارة عن منتج يحتوي على عدة مكونات تساعد على منع الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إلى بشرتك، و يوجد نوعان من الأشعة فوق البنفسجية UVA ، UVB) والتي تسبب تلف الجلد وظهور علامات تقدم السن مبكراً و تزيد من احتمال حدوث سرطان الجلد.والأشعة فوق البنفسجية من نوع B هي السبب الرئيسي وراء حدوث حروق الشمس، أما النوع A فيخترق الجلد بدرجة أعمق ويسبب التجاعيد و علامات تقدم السن، وتختلف أنواع واقّي الشّمس في قدرتها على الحماية من أشعة الشّمس فوق البنفسجية UVA ، UVB.
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك
البشرة الحساسة
وجد أن المواد الكيميائية تسبب تهيج البشرة الحساسة، لذلك فإن واقي الشمس الذي يحتوي على المواد الفيزيائية مثل أكسيد الزنك zinc oxide وثاني أكسيد التيتانيوم titanium dioxide يكون أفضل لذوي البشرة الحساسة، وهذه المواد توجد بالعادة في واقّي شمس الأطفال.
البشرة الدهنية
- يجب على أصحاب البشرة الدهنية والمعرضة لحدوث الحبوب أن يتبعوا هذه النصائح:
- تجنبي المنتجات التي تحتوي على مادة PABA ،oxybenzone.
- شراء المنتجات التي تحتوي المواد الفيزيائية و كذلك مادة الساليسيلات salicylates فهي ألطف وأقل احتمالاً لتسبب الحبوب.
- ابحثي عن منتجات خفيفة في تركيبها والتي تجف سريعاً مثل واقي الشمس المعتمد في تركيبه على الماء والتي تحتوي على مكونات مثل silica، sododecane.
- تجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد دهنية ومرطبات والتي في العادة تجعل وجهك لامعاً.
- اختاري نوع واسع المدى ويكون عامل الحماية له SPF 20 أو أكثر،لا تعتمدي على منتجات التجميل والمكياج في حمايتك من الشّمس حتى و إن كانت تحتوي على نسبة من واقّي الشّمس، ففي العادة هو غير كافي لحماية جلدك.
البشرة الجافة
إذا كنتِ تعانين من البشرة الجافة فيمكنك أن تستفيدين من واقّي الشّمس الذي يحتوي على مرطب، يوجد العديد من المرطبات التي تستخدم في واقي الشمس مثل : اللانولين،الزيوت، مادة دايميثيكون، و واقّي الشّمس المرطب عادة ما يكون في هيئة كريم أو مرهم أو غسول.
البشرة البيضاء
يُفضل استعمال واقي شمس عامل الحماية SPF 30 أو أكثر يومياً مع تكرار وضعه كل ساعتين.
توصيات لشراء واقي الشمس المناسب
- اختر واقي شمس يقي من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها (أ) و (ب)، مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 15.
- إذا كنت من الأشخاص الذين يتعرقون كثيرا اختر نوعا مقاوما للماء.
- ابحث عن المنتج المصنع من أجل الوجه والذي لا يعطي شعورا باللدغ.
- إذا كنت تعاني من حساسية لمادة (بارا-أمينو بينزويك أسيد)، تاكد من عدم احتواء الكريم الذي تختاره على هذه المادة.
- إذا كنت من ذوي البشرة الدهنية، أو كنت تعاني من حب الشباب، اختر واقي شمس مائي (وليش زيتي)
- لا تختر منتجا معينا لأنه أعلى سعرا، فذلك لا يعني بالضرورة أنه أفضل.
- تأكد دائما من تاريخ انتهاء صلاحية المنتج.
نصائح
- يجب عليكِ استعمال كمية وفيرة من واقي الشمس حتى تحصلي على الحماية المطلوبة.
- إذا كنت ستقضين يوم طويل على الشاطئ أو تمارسين الرياضة أو في الأيام الحارة يفضل استعمال واقي شمس مضاد للماء حتى لا يزول مع العرق.
- يجب وضع الكريم الواقي من الشمس قبل التعرض للشمس بـ 30 دقيقة، ولا تنسى أن إعادة وضع الكريم هام للغاية فيجب وضعه كل ساعتين و أيضاً بعد السباحة أو التعرق الشديد.
- يجب الاهتمام بوضع واقي الشمس على جميع أجزاء الجسم التي ستتعرض للشمس، كما يجب عدم نسيان وضعه على اليد أيضاً.
المصادر والمراجع