العمل
من اهم اسباب التأخر عن العمل النوم المتأخر و صعوبة المواصلات كما يمكن تفادي وتجنب مشكلة التأخر عن العمل باتباع النصائح والإرشادات الواردة في المقال. اما العمل فهو المهنة التي يلتحق بها الفرد مقابل عائد مادي يستخدمه الفرد في تلبية احتياجاته والإنفاق عليها، ولا يخلو العمل من العديد من المشاكل ومنها مشكلة التأخر عن العمل والتي سيتم تعداد أسبابها في هذا المقال، بالإضافة إلى بعض النصائح التي تساعد في تجنب التأخير.
أسباب التأخر عن العمل
تتنوع أسباب التّأخر عن العمل، ومن هذه الأسباب:
- النوم المتأخر؛ الأمر الذي يؤدي إلى صعوبة الاستيقاظ صباحًا.
- عدم التنظيم وسوء إدارة الوقت والانشغال ببعض المهام قبل الذهاب للعمل.
- الاهتمام بالأطفال وتجهيزهم للمدارس.
- الاستهانة بقوانين العمل.
- الإصابة ببعض الأمراض وخاصة الصداع الصباحي، مشكلات العظام، مشكلات الجهاز الهضمي.
- قلة النشاط البدني والميل إلى الكسل والخمول.
- الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية وخاصة الوسواس القهري، الذي يدفع صاحبه للشك والقلق المستمران وخاصة إزاء بعض عوامل الأمان مثل التأكد من إغلاق الغاز، الشبابيك، الأبواب، الأمر الذي يدفع الشخص للعودة إلى البيت لأكثر من مرة قبل الذهاب للعمل.
- صعوبة المواصلات وازدحام الشوارع؛ الأمر الذي يُجبر الشخص على التأخر عن العمل رغمًا عنه.
- عدم التكيف مع بيئة العمل ومحاولة التهرب منه.
- الإصابة بتعكر المزاج الصباحي.
نصائح لتجنب التأخر عن العمل
يمكن تفادي وتجنب مشكلة التأخر عن العمل باتباع النصائح والإرشادات الآتية:
- تنظيم أوقات النوم، والحرص على النوم مبكرًا؛ لضمان اكتفاء حاجة الجسم للنوم والاستيقاظ على الموعد المحدد.
- ضبط أكثر من منبه على الوقت اللازم للاستيقاظ، والحرص على وضع تلك المنبهات في مكان بعيد عن السرير؛ لضمان الاستيقاظ والوقوف.
- الحرص على التوجه مباشرة لغسل الوجه بالماء بعد الاستيقاظ أو فتح الستائر والشبابيك؛ لتجنب العودة إلى النوم.
- تجهيز ملابس وأدوات العمل يوميًا قبل النوم؛ الأمر الذي يساعد على اختصار الوقت صباحًا، وعدم استهلاكه في ارتداء الملابس أو تجهيز النفس أو تحضير أدوات العمل.
- تعويد الأبناء على الاعتماد على أنفسهم في التحضير للذهاب إلى المدرسة مثل: تحضير أدواتهم المدرسية، ارتداء الملابس، تحضير الطعام.
- الحرص على أداء المهام الصباحية قبل الخلود للنوم مثل: التأكد من جاهزية الأبناء للمدارس، تحضير الفطور ووضعه في الثلاجة.
- الحفاظ على النشاط البدني الصباحي، الأمر الذي يساعد في سرعة أداء الأنشطة الصباحية.
- التفكير بعواقب التأخير عن العمل والحرص على تجنبها.
- حل مشكلة وسيلة النقل لمكان العمل، حيث يمكن حل المشكلة بإحدى الطرق الآتية:
- الخروج بوقت مبكر.
- توفير المال وشراء سيارة خاصة تُغني عن عناء وسائل النقل الأخرى.
- استئجار وسيلة نقل ثابتة مثل: باص ركاب صغير، سيارة أجرة.
- البحث عن الطرق الأكثر اختصارًا للوصول إلى مكان العمل.