مريض السكر و صيام رمضان
العلاقة بين مريض السكر و صيام رمضان قائمة على الأطعمة التي يقوم المصاب بالسكري بتناولها، لذلك يجب أن يقوم باتباع نظام غذائي صحي خلال هذا الشهر.
المسموح في رمضان لمريض السكر
يتم إتاحة بعض العصائر والأغذية لمريض السكر في رمضان، وتتمثل تلك الأغذية في الآتي :
- يمكن لمريض السكر تناول بعض العصائر بدون سكر على وجبة الإفطار، حيث أن ذلك يجنبه الشعور بالجفاف، علاوة على أن تلك السوائل تعمل على توفير نسبة السيولة المطلوبة في الدم، مما يجنبه حالات التجلط.
- تناول الأطعمة المشوية، حيث يمكن تناول مريض السكر أن يتناول على وجبة الإفطار بعد صيامه الدجاج أو قطع اللحم المشوية، حيث أنها تكون متوازنة السعرات، مما يضمن عدم زيادة نسبة الكولسترول.
- تناول البلح، حيث انه يعمل على ضبط معدل السكر خاصة عند الأشخاص الذي يعانون من السكر المنخفض باستمرار، ولكن يجب ألا يكثر المريض من تناوله، فيكفي فقط تناول ثمرتان.
- تناول منتجات الألبان على وجبة الإفطار أو حتى في فترة السحور، حيث أن تلك الأغذية تعمل على إكساب مريض السكر نسبة الكالسيوم المطلوبة ليبقى الجسم بنفس القوة.
- تناول المياه بكميات كبيرة سواء خلال فترة الإفطار أو السحور، حيث أنها تعمل على تنظيم معدل السكر بالشكل المطلوب في الجسم.
الممنوعات على مريض السكر في رمضان
- على مريض السكر الامتناع عن تناول الحلويات في شهر رمضان، خاصة الحلويات السرقية أو على الأقل تناول قطعة واحدة فقط في اليوم
- تناول العصائر بنسب كبيرة عند الإفطار، حيث أن القيام بذلك من الممكن أن يؤدي إلى الدخول في غيبوبة سكر نتيجة الامتناع فترة كبيرة عن الطعام خلال فترة الصيام.
- تناول الأكل بشراهة عند الإفطار، حيث يفترض أن يقوم مريض السكر بتناول شيء بسيط بمجرد الإفطار والانتظار نصف ساعة على الأقل، حتى يكون الجسم قادر على حرق السعرات الحرارية الداخلة للجسم.
- يمنع تناول الدهون والنشويات بنسب كبيرة عند الإفطار، حيث أن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بشكل كبير.
