نبذة عامة
هناك بعض التوصيات التي تنصح بعدم إعطاء طفل الخمس شهور أي نوع من الأطعمة، ويجب اعتماد طعام طفل الخمس شهور على الرضاعة الطبيعية فقط، ولكن يختلف كل طفل عن الآخر من خلال نمو الجسم وتطوره، لذلك لابد من متابعة نمو الطفل لتحديد الوقت المناسب استعداد الطفل لتناول الطعام ما بين الأربعة شهور حتى الستة أشهر.
علامات تحدد استعداد طفل الخمس شهور لاستقبال الطعام
- لتحديد إذا كان الطفل مستعد لتناول الطعام أم لا لابد من الاهتمام لوزن الطفل إذا كان يتضاعف أم لا.
- استطاعة الطفل للتحكم بشكل جيد برأسه وقدرته على رفعها للأعلى أثناء جلوسه.
- تمكن الطفل من ابتلاع الأطعمة الطرية إذا وضعت في فمه.
- استيقاظ الطفل أثناء الليل جائعا بعد مواصلة الطفل لنومه سابقا.
- إظهار الطفل لرغبته في تناول الأطعمة وتذوقها وتطور شهيته، فتح الطفل لفمه عند رؤيته للطعام أو اقتراب الطعام لفمه.
الطعام المناسب لـ طفل الخمس شهور
- عند البدء بإعطاء طفلك الخمسة أشهر الأطعمة لابد من البدء بنوع واحد من الحبوب المطحونة أو المهروسة مع الحليب أو الماء ومن أفضل الحبوب التي يجب البدء بها هو الأرز المطحون حيث إنها لا تتسبب في حدوث حساسية وسهلة الهضم.
- بعد إعطاء الطفل حبوب الأرز المطحون من الممكن الانتقال الشوفان أو الشعير، وننتقل الحبوب المصنعة من القمح المطحون، وهناك بعض الأطعمة المزودة بحبوب القمح والأرز المطحون المخصصة للأطفال وهي مدعمة بالفيتامينات مثل السيريلاك.
- إعطاء الطفل الفواكه والخضار المسلوقة مثل الكوسا، والبطاطس، والبازلاء، والجزر، والبروكلي وغيرها من الخضراوات التي يمكن سلقها وهرسها، أما الفواكه مثل المانجو، والموز، والبطيخ، وهناك بعض الفواكه التي يمكن سلقها مثل الأجاص والتفاح.
- تجنبي إعطاء الطفل الحليب البقري أو منتجات الألبان البقرية، وزبدة الفول السوداني، وبياض البيض قبل إتمام الطفل لسن سنة كاملة.
- تجنب إعطاء الطفل لعسل النحل لاحتمالية تلوثها ببكتريا تسمى كلوستريديوم البوتولينوم تلك البكتريا تتسبب في تسمم الأطفال الرضع.
- تجنبي إعطاء طفلك الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت واليوسفي قبل السنة لأنها تتسبب في إصابة الطفل بالحساسية.
- عدم إعطاء طفلك الأطعمة التي تتسبب فى اختناقه مثل الخضراوات والفواكه ذات القشور أو يتواجد بها بذور قبل هرسها وتنظيفها جيدا.
- إدخال صفار البيض في طعام الطفل بعد إتمام الطفل ثمانية أشهر.
- إدخال اللحوم والأجبان في النظام الغذائي للطفل بعد إتمامه سبعة أشهر.
- تجنبي إجبار طفلك على أي نوع من الأطعمة التي يرفضها بل قومي بتركه لمدة يومين كاملين و حاولي مرة أخرى.