فوائد وأضرار أكَل الخِيار
اكل الخيار له العديد من الفوائد والغريب أنه ينتمي إلى فصيلة الفاكهة الأمر الذي قد يثير الانتباه بعض الشيء لأنه يمكن أن يتخلل بكل بساطة ولكن اكل الخيار له فوائد متعددة للجسم وللبشرة ويدخل في تركيب الكثير من مستحضرات التجميل وكريمات البشرة وكريمات الشعر يتميز الخيار بأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات لذلك يدخل في علاج الكثير من الأمراض.
فوائد اكل الخيار للصحة والجسم
- يساهم تناول الخيار بشكل كبير في صحة البشرة والجلد لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية الجلد والبشرة على المدى الطويل.
- يساعد تناول الخيار بشكل كبير مرضى القولون الذين يشعرون باستمرار بالحموضة في الحد من حموضة المعدة، لأن الخيار غنى بالألياف التي تعمل على تحسين عملية الهضم وكذلك يعتبر ملين طبيعي للوقاية من الإمساك.
- يمكن أن نستخدم الخيار ليس فقط لان تناوله ولكن يمكن أن نستخدمه كمسك للوجه فهو يعمل على تفتيح الوجه وخاصة منطقة حول العين بشكل كبير وملحوظ كل، ما علينا فقط هو وضع شرائح الخيار على الوجه وعلى العين مدة لا تقل عن نصف ساعة وتكرار هذه الطريقة للوصول إلى درجة التفتيح المطلوبة.
- يعمل أكل الخيار على رفع معدل المناعة في الجسم والمعروف عن الخيار أنه غنى بالبوتاسيوم الذي يفيد بالضرورة مرضى القلب فهو يعمل على تنظيم حركة ضربات القلب.
- يساهم الخيار بشكل كبير في التخلص من أي سموم في الجسم عن طريق البول لأنه يحتوى على نسبة عالية من الماء، فلذلك يعتبر من الوسائل الطبيعية التي تعمل على إخراج البول.
- أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول الخيار باستمرار، يقي بشكل كبير من فرص الإصابة بمرض السرطان لقدر الله.
- يساعد الخيار بشكل كبير في خسارة الوزن وذلك لأنه يعمل، على الإحساس بالشبع لفترات طويلة وبالتالي سرعة فقدان الوزن.
- تناول الخيار بشكل كبير للحامل يساعد في نمو الجنين بصورة أفضل، كما أنه يعمل على حمايتها من الإصابة بتورم وانتفاخ الجسم في أثناء فترة الحمل.
- يساعد تناول الخيار الحامل على تقوية المناعة لديها ويعمل على تقوية عظامها إذا تناولت باستمرار طول فترة الحمل.
أضرار اكل الخيار
- الخيار يمكن أن يكون ضار عند تناوله في حالة عدم غسله بصورة صحيحة قبل التناول، وذلك لأنه وارد أن يكون تعرض للرش بالمبيدات الحشرية وفي هذه الحالة ومع عدم غسله بصورة سليمة يصبح تناوله غير صحي.
- قد يتسبب تناول الخيار بشكل كبير في حدوث نوع من أنواع الحساسية حول الفم وقد يكون سبب أيضا في الإصابة بحساسية في الجلد.
- قد يسبب تناول الخيار لبعض الأشخاص الإصابة بغازات البطن.