نبذة عامة
فوائد حليب نبات اللوز كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد حليب نبات اللوز في احتوائها على العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وحليب اللوز من المشروبات التي تعرف منذ القدم في العصور الوسطى ويستخدم كبديل لحليب البقر لأنه من الممكن أن يفسد سريعا، ويتم صنع حليب اللوز من خلال مزج حبات من اللوز المطحونة بالماء، ولقد أصبح النباتيون في هذه الأيام يستخدمون حليب اللوز بكثرة كبديل لأنواع الألبان الأخرى، كما يقومون باختياره أيضا الأفراد الذين يعانون من مشاكل عند تناول منتجات اللاكتوز، كما يمكن لحليب اللوز إيجاده في المحلات التجارية، كما يوجد نكهات كثيرة من حليب اللوز مثل، الفانيلا، والشوكولاتة، وحليب اللوز يحتوى على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم.
فوائد حليب نبات اللوز للبشرة
- حليب اللوز له فوائد عديدة ومنها أنه يفيد البشرة كثيرا، حيث إن حليب اللوز يعمل على ترطيب وتغذية تحسن نسيج البشرة بشكل كبير، حيث أنه يوضع كقناع على الوجه بواسطة حليب اللوز حتى يقوم بمعالجة المشاكل التي تواجه البشرة.
الخطوات التي تصنع قناع الوجه
المكونات
- ملعقتان صغيرتان من حليب اللوز والذي يكون مصنوع من البيت.
- بياض بيضة واحدة فقط.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير
- تقوم بخلط كل المكونات السابق ذكرها جيدا مع بعضها ويتم وضعه على البشرة، كما يحتوى البيض على كمية وفيرة من الماء والبروتينات وفيتامين ب، والذي يجعله مناسبا جدا لخلطه مع باقي مكونات القناع حتى تتحسن نسيج البشرة بشكل كبير.
- بعد ذلك يتم فرك المزيج الذي تم وضعه على الوجه بشكل دائري بطريقة لطيفة، مع عدم ملامسة العين.
- ويترك هذا المزيج على الوجه لمدة من 01-51 دقيقة ثم يغسل بالمياه الدافئة.
- وبعد ذلك يتم تجفيف الوجه بطريقة لطيفة بواسطة منشفة قطنية نظيفة، وبعد ذلك يتم وضع كريم على الوجه لتفتيح البشرة.
فوائد أخرى لـ حليب نبات اللوز
- حليب اللوز يساعد على فقدان الوزن لأنه لا يحتوى على عدد كبير من السعرات الحرارية.
- وأيضا حليب اللوز يعمل على الحفاظ على صحة القلب، حيث يقوم بمنع أمراض القلب ويحمى من زيادة ضغط الدم، بالإضافة إلى أنه يحتوى على الصوديوم بشكل قليل، كما يكون غنى بالدهون.
- حليب اللوز يقوم ويعمل على تعويض الجسم من الفيتامينات التي يفقدها.
- أيضا يعمل حليب اللوز على حماية عظام الجسم من الهشاشة، كما تحميها من الأمراض الأخرى التي تصيب العظام.
- كما يحتوى حليب اللوز على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تحمى الجسم من خطر الإصابة بأمراض كثيرة مثل أمراض القلب والأمراض السرطانية.