فوائد قشر الرمان المغلي مختلفة لصحة الجسم، وتكمن فوائد قشر الرمان المغلس في احتواء القشور على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها جسم الانسان، والعديد من الفوائد الأخرى والتي سنذكرها في هذا المقال.
فوائد قشر الرمان المغلي
- مضاد لالتهاب الحلق: وجدان تناول مشروب قشر الرمان ساخنا، يساعد في القضاء على البكتيريا الموجودة على اللوزتين، كما أنه يساعد على تقليل الالتهاب بها، ويرجع ذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد.
- تعزيز وظائف القلب وحمايته من الأمراض: يساعد قشر الرمان على تقوية عمل عضلات القلب، ويرجع ذلك نتيجة احتوائه على عنصر البوتاسيوم الهام لصحة القلب، كما أنه يحمى القلب من تصلب الشرايين نظرا لانه يعمل على انخفاض مستوىً الكوليسترول الضار في الجسم.
- المحافظة على أداء الجهاز الهضمي: لقشر الرمان فوائد هائلة على صحة الجهاز الهضمي، حيث أنه يساعد على زيادة سرعةً التمثيل الغذائي والوقاية من عسر الهضم وانتفاخ الأمعاء والإمساك، كما أنه غني بالمعادن والعناصر الغذائية التي تقضي على ديدان الأمعاء المسببة للإسهال، ويعزز من صحة القولون.
- تحسين صحة الفم واللثة: يساعد تناول مشروب قشر الرمان أو استخدامه كغسول يومي على تطهير الفم والأسنان، والقضاء على البكتيريا المتراكمة بين الأسنان فيساعد على: منع تسوس الأسنان، الوقاية من التهاب اللثة، علاج تقرحات الفم، التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- تقوية العظام: يساعد قشر الرمان على بناءون والعظام، كما أنها تحمي من الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل، ويرجع ذلك لأنه مصدر غني بعنصر الكالسيوم والفسفور.
- إنقاص الوزن: تساعد قشور الرمان على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، كما أنها تعطي الشعور بالشبع مما يساعد على التقليل من مستوى الشهية.
- فوائده على المعدة: يعمل قشر الرمان على توازن البيئة الداخلية للمعدة وتقليل الحموضة الزائدة، والوقاية من الإصابة بقرحة المعدة.
- مقاومة الشيخوخة: يعمل قشر الرمان كمرطب طبيعي لجفاف البشرة وإزالة طبقات الجلد الميتة، مما يساعد على تقليل آثار حب الشباب والندبات، كما أنه يعالج علامات الشيخوخة عند التقدم في العمر.
كيف يتم تجفيف قشر الرمان
- إحضار حبة الرمان وتكون طازجة، ثم نقوم بقطعها إلى نصفين متساويين.
- نقوم بقطع كل نصف إلى أربعين، وإزالة البذور من داخلها.
- نقوم بأخذ القشور وتقطيعها إلى أجزاء صغيرة للغاية، مما يسرع من تجفيفها.
- نضع قشرة الرمان على قطعة من القماش، ونحافظ على أن تكون القشور متباعدة عن بعضها، وتعريضها لأشعة الشمس الحارة.
- بعد تجفيف قشور الرمان نقوم بطحنها بواسطة المطحنة أو المهراس اليدوي، حتى تصبح ناعمة للغاية.
- يتم وضعها في برطمان محكم وعدم تعرضها للرطوبة، لحين موعد إستخدامها.