جدول المحتويات
فوائد فيتامين C للبشرة
فوائد فيتامين c للبشرة متعددة و متنوعة، فمن فوائد فيتامين C أنه من أكثر الفيتامينات التي تساعد في تقديم دعم كامل للبشرة، فهو سريع الذوبان و يمتلك فوائد غذائية مهمة للجسم.
أهم المصادر التي تعطي فيتامين سي
يوجد هذا الفيتامين المفيد و الصحى في العديد من المصادر الغذائيه المهمة، مثل : البرتقال، الجوافة، اليوسفي، و الليمون، الأناناس، والبطيخ، الطماطم و غيرهم.
أهم فوائد فيتامين c للبشرة
يمتلك فيتامين سي تأثير قوي وفعال على البشرة، حيث يعطي البشرة الحيوية و النشاط الرائع، و يساعدها على التخلص من الدهون الزائدة بها، و من هذه الفوائد :
- الوقاية من الأشعة الضارة للجلد مثل الأشعة البنفسجية التي تعمل على إتلاف البشرة و إصابتها بأمراض جلدية خطيرة.
- القضاء على علامات الشيخوخة، حيث يمنع تكون الخطوط الغائرة بالبشرة، و يقضى على الجلد المنكمش بطريقة فعالة و سريعة، و يحافظ على نضارة الوجه و جماله.
- يمنع زيادة العلامات السوداء الموجودة بالبشرة و قضى على أثار الجروح القديمة.
- يساعد في توحيد لون البشرة، و يكسبها اللمعان و النضارة الجذابة.
- يعمل على تحمل الألم الناتج عن الجروح، و يساعد في شفاء الجروح بشكل سريع و صحي.
فوائد فيتامين C للصحة
علاوة على فوائد فيتامين سي للبشرة، يوجد له الكثير من الفوائد التي تعطي دعم و قوة للجسم و منها:
- حماية الجسم من الفيروسات التي تهاجمه.
- القضاء على البرد بكل أعراضه.
- يعطي الجسم قوة و حيوية، حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
فوائد فيتامين C للشعر
- يمتلك فيتامين سي دور كبيرة في حماية الشعر من المؤثرات الخارجية، و يعطيه الدعم الكامل للحصول على أفضل النتائج، حيث يساعد في حماية الشعر التالف وإعطائه اللمعان والنضارة الجذابة.
- يقضي على القشرة الموجودة بالشعر، حيث ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس.
- له دور كبير في زيادة طول الشعر بسرعة فائقة و الحصول على شعر كثيف و مناسب.
- حماية الشعر من التساقط و التقصف، و يمنحه القوة الجبارة.
- يقضى على الشعر المجعد و يساعد في منع تشابك الشعر و إعطائه النعومة الفائقة.
- يوجد العديد من الفيتامينات التي تساعد بشكل مؤثر في حماية خلايا الجسم المتعددة من معظم الأضرار و الأمراض، و لعل من أهمها فيتامين c الذي يعتبر مكون فعال للبشرة و الشعر، حيث يقدم لهم كافة الخدمات الصحية التي يحتاجون إليها، للحصول علي نتيجة إيجابية و صحية بعيدة عن أى ضرر.
