نبذة عامة
في مقال اليوم سوف نتعرف علي أسباب تورم القدمين أثناء الحمل وهو يعتبر من أكثر المشاكل التي تتعرض لها المرأة الحامل ولا يوجد لـ تورم القدمين أثناء الحمل علاج ولكن يوجد بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص من تورم القدمين ولكن قد يحدث خطورة في بعض حالات التورم والتي من الممكن أن تشكل خطراً كبير علي الحامل وجنينها أيضا كما يجب أستشارة الطبيب في هذه الحالة ولكي تتعرفي أكثر على أسباب تورم القدم وكيفية تجنبها أبقي معنا.
أسباب تورم القدمين أثناء الحمل
- أسباب تورم القدمين خلال فترات الحمل الأخيرة ترجع إلى كبر حجم الرحم وتضخمه وهذا الأمر يوثر فوراً علي القدمين ويجعلها تتورم سريعا ولوقت طويل أيضا كما أن تناول البروتين بكثرة في الفترة الأخيرة من الحمل يؤثر أيضا علي تورم القدمين ولكن قد يظهر التورم بشكل تدريجي لذلك يجب الأعتدال في تناول البروتين خلال فترة الحمل وخاصة الفترات الأخيرة
- يوجد أسباب أخرى لتورم القدمين وهى الزيادة الدائمة والملحوظة لحجم الجنين لذلك نجد أن حجم القدمين أصبح أكثر تورم كلما أزداد حجم الجنين داخل الرحم زيادة حجمه
خطورة تورم القدمين في فترة الحمل
- إذا ظهر تورم القدمين في الفترات الأخيرة من الحمل وهو بداية من الشهر الثامن إلى الشهر التاسع فهذا قد يدل علي الحمل بفتاة بالإضافة إلى تورم القدمين في الفترة الأولى من الحمل دليل على بعض التجمعات الدموية التى تظهر فى الساقين لدي المرأة ويجب الانتباه في هذه الحالة حتى لا تصاب المرأة بدوالي الساق التى تستمر إلى ما بعد الولادة
- يجب الانتباه اذا رأت الحامل أحمرار الساق مع تورم بالقدم فهذا أمر مقلق جداً ويفضل أن تقوم المرأة الحامل بالراحة التامة والاستلقاء وعدم الحركة الكثيرة واستشارة الطبيب لكي لا يزيد الأمر خطورة
التخلص من تورم القدمين في فترة الحمل
- تجنب الوقوف لفترات طويلة في شهور الحمل الأخيرة فقد يؤدي إلى زيادة تورم القدمين بشكل كبير للغاية فتشعر الحامل بالألم والتعب بسبب ذلك الأمر كما يفضل أن تراعي الحامل الأعتدال في كمية ملح الطعام المضافة إلى الطعام أو التقليل منه فسوف يساعد ذلك علي التخلص من تورم القدمين والتخفيف من الآلام الناتجة عن تورم القدمين
- يجب الاستلقاء على الظهر بعد الوقوف مباشرة لكي تقومي براحة لقدمك كما يساهم ذلك في تخفيف الشعور بالتعب والإرهاق الشديد الذى تشعر به المرأة عند الوقوف كثيراً
المصادر والمراجع