نبذة عامة
فوائد الشوفان للأطفال كثيرة، وتتركز فوائد الشوفان للأطفال على احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم حيث يحتوي على الألياف الطبيعية والفيتامينات والمعادن، ويعتبر الشوفان نبات متعدد الصور وموجود أنواع ونكهات عديدة حيث انه يحتوي على عناصر أساسية ومتعددة تساعد في بناء جسم الأطفال فهو غني بالبروتينات والمعادن التي تجعل جسم الطفل صحي قوي ينمو بصحة وسلامه كما انه يحتوي على الزنك والحديد اللازم لبناء الطفل وإمداده بالطاقة والحيوية والنشاط كما أنه يحتوي على الفسفور والكالسيوم الذي يساعده على بناء العضلات والعظام والأسنان.
ما هي فوائد الشوفان للأطفال
فوائد الشوفان للرضع
- يقلل الشوفان الكثير من أمراض الجهاز الهضمي ومشاكل الإمساك والإسهال والاضطرابات المعوية والقولون العصبي.
- يشعر الشوفان الطفل الرضيع بعدم الجوع حتى يقيه استخدام الشوفان من الإصابة بالسمنة التي تساعد على انتشار الأمراض.
- يحتوي الشوفان على كميات كبيرة جدا من الفيتامينات والمعادن والفسفور والحديد الذي يعمل على تكوين الهيموجلوبين في الدم وهو يعمل على نقل الأكسجين في جميع أجزاء الجسم بسهولة ويسر.
- كما أن الشوفان يحتوي على نسب كبيره جدا من الفسفوريات والمعادن والكالسيوم التي تساعد الطفل في تكوين عظامه وأسنانه وجعلها قويه متماسكة.
- يحتوي وجبة الشوفان على المعادن والفيتامينات التي تمد الطفل بالقوة والحيوية والطاقة والنشاط وزيادة وزنه ونموه بصحة وقوة ونشاط.
- يحمي الشوفان الأطفال الرضع من التعرض للإصابة بالخلايا السرطانية سرطان القولون والمعدة وحصوات المرارة وكذلك أمراض القلب.
فوائد الشوفان للأطفال
- يعتبر الشوفان ملين طبيعي بدليل الأدوية والعقاقير لأنه يحتوي نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على تسهيل حركة المعدة وتسهيل حركة الهضم.
- الشوفان يحتوي على عناصر كثيرة تقوي المناعة لدى الأطفال وتحتوي على المعادن والفيتامينات التي تمده بالطاقة والحيوية والنشاط.
- يحتوي الشوفان على عناصر غذائية التي تسهل عملية الهضم لدى الأطفال ويقلل اضطرابات المعدة والقولون والجهاز الهضمي.
- يحتوي الشوفان على عناصر متعددة عاليه الطاقة توفر سعرات حرارية كبيره جدا تمد الطفل بالطاقة وتمنح جسده الحيوية والنشاط وتجعله قادرا متماسكا.
- يحتوي الشوفان على مضادات أكسده عاليه جدا حيث انه هذه المواد تقي الطفل وتساعد جسده على أن يكون واقي ضد الفيروسات والبكتريا الضارة.
- يمكن تحضير وجبات من الشوفان للأطفال من بعض سن خمس شهور لان الشوفان عامل قوي جدا في تقوية الذاكرة وزيادة التركيز.
- يعمل الشوفان على علاج الأمراض الجلدية مثل الحروق والتسلخات بسبب الحفاضات لدى الأطفال
يمكن استخدام منقوع الشوفان ونضعه على بشره طفل مكان الحفاضه لإزالة الالتهابات وتخفيف الألم. - إذا ترك الطفل الرضاعة على الأم تحضير وجبات الشوفان اليومية لهذا الطفل حتى تمنحه الحيوية
والقوة والنشاط لان الشوفان يحتوي على عناصر كثيرة جدا تساعد الطفل على القوة والنهوض
المرحلة العمرية له.