القولون العصبي
دومًا نسمع أن بعض الأشخاص مصابون في داء القولون العصبي ولكن لا نعلم ما سبب الإصابة به في حين أن أغلب الأشخاص يقومون بإتباع عادات سيئة تؤدي للإصابة في داء القولون العصبي من الممكن القضاء على القولون العصبي بالأدوية والسيطرة على نوبات الألم إذا تم إتباع النصائح والإرشادات مع تناول العلاج اللازم الذي يحدده الطبيب وكل ذلك بجانب البعد عن الضغط والتوتر الذي يعتبران عوامل أساسية للإصابة بالقولون العصبي.
أسباب الإصابة بالقولون العصبي
- حدوث مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي.
- زيادة البكتيريا في الأمعاء.
- الإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية في الجهاز الهضمي.
- العوامل الوراثية.
- الإصابة بالحساسية تجاه نوعًا محددًا من الطعام.
- مرور الإنسان للضغوط النفسية والعصبية مثل نوبات الاكتئاب والقلق المستمر.
- الإفراط في تناول الأكلات التي تحتوي على التوابل الحارة والدهون والمواد الدسمة.
- الإفراط في النشاط البدني.
- الإصابة بالتهاب في الأمعاء.
أعراض الإصابة بـ داء القولون العصبي
- الشعور بالألم في البطن.
- حدوث تشنجات وتقلصات بالبطن.
- الانتفاخ وعادةً يحدث بعد تناول الوجبات.
- غازات بشكل زائد.
- تبادل نوبات الإسهال والإمساك.
- تغير شكل البراز فيكون مصحوبًا بالمخاط.
- اضطراب حركة الأمعاء.
- زيادة الشعور بالألم خاصة عند التعرض للضغوط النفسية والعصبية.
متى يجب استشارة الطبيب
- عند خسارة الوزن بطريقة ملحوظة من دون مبرر.
- الاستيقاظ أثناء الليل بسبب الإسهال.
- حدوث نزيف أثناء عملية الإخراج.
- التقيؤ بدون سبب واضح.
- الإصابة بفقر الدم.
- الشعور بصعوبة في البلع.
- الشعور بالألم الشديد في المعدة بالرغم من تناول المسكنات.
عوامل تزيد من خطورة الإصابة بـ داء القولون العصبي
- الأشخاص تحت عمر 50 عامًا.
- السيدات هو الأكثر شيوعًا للإصابة بالقولون العصبي.
- المصابون بالأزمات النفسية والذي لديهم مشاكل عقلية.
كيف يتم تشخيص داء القولون العصبي
- الفحص المبدئي بمعرفة جميع ما يعانيه المصاب من أعراض وإن كان يعاني من أمراض أخرى.
- الفحص السريري.
- إجراء التحاليل المعملية مثل تحليل صورة الدم الكاملة وتحليل البراز.
- إجراء صور الأشعة السينية والمقطعية.
- إجراء اختبار تحمل اللاكتوز واختبار التنفس.
- وعند الحاجة يتم القيام بإجراء منظار للقولون.
طرق الوقاية من الإصابة بـ داء القولون العصبي
- التخفيف من الضغوطات النفسية عن طريق اللجوء للطبيب النفسي.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة وجميع المشروبات الصناعية.
- البعد عن تناول الأكلات التي تحتوي على الكربوهيدرات.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تخفف من حدة التوتر مثل القيام بتمارين الاسترخاء.
- تناول الطعام بهدوء من دون تسرع لأنه يتسبب بدخول الهواء للمعدة.
- التوقف عن تناول الملينات.
- تناول منتجات الألبان الخالية من الدسم.