نبذة عامة
تتعدد أعراض الجفاف عند الحامل، وتتركز أعراض الجفاف عند الحامل في الشعور الدائم بالعطش الشديد وظهور التشققات الشديدة في البطن وجفاف وتقشر الجلد، ويعد الجفاف من أخطر الأمور التي يمكن أن تمر بها المرأة وتسبب لها ولادة مبكرة.
أعراض الجفاف للحامل في الشهر التاسع
هناك عدة أعراض هامة للجفاف تجعل المرأة تشعر بحالة تغير شديدة ومنها:
- الشعور الدائم بالعطش وبشكل شديد.
- وجود تشققات في البطن.
- ملاحظة الجفاف على الجلد وعلى الشفاه مما يسبب تشققهم.
- عدم القدرة على التركيز بشكل جيد.
- الشعور الدائم إلى الحاجة للنوم وعدم الرغبة في الاستيقاظ.
- وجود جفاف داخل الأنف وأيضا داخل الفم.
- إصابة الحامل بالصداع مع الشعور بالدوار والدوخة.
- وجود التهابات في المسالك البولية نتيجة قلة السوائل.
- السرعة الكبيرة في ضربات القلب بشكل ملحوظ.
- التغير الملحوظ للبول ليصبح باللون الغامق.
- الانخفاض في مستوى ضغط الدم.
- الشعور الدائم بالإمساك بسبب قلة الماء.
مخاطر الجفاف عند الحامل
هناك خطورة كبيرة بسبب الجفاف ومنها:
- الإصابة بالجفاف يكون سببا مباشرا في الولادة المبكرة، فبسبب هذا الجفاف لا يتواجد الدم بشكل كبير، مما يجعل هناك تقلصات شديدة في هذا الوقت.
- الهبوط بالدورة الدموية الناتج من الجفاف بشكل مباشر.
- قلة الحليب داخل الثدي، وهنا سيؤثر أيضا على الجنين عقب الولادة.
- وجود ارتشاح داخل الانسجة الذي بدوره يسبب مشاكل في المخ.
- حدوث تشنجات داخل العضلات مما يسبب ألم شديد في هذا الوقت.
أسباب الجفاف عند الحامل
هناك أسباب هامة تجعل المرأة تشعر بالجفاف في هذه المرحلة وهي:
- التقليل في شرب الماء والسوائل بشكل كبير للغاية.
- القيء بشكل كبير ومستمر ومن دون وجود أي حل لهذه المشكلة.
- الإسهال الذي تتعرض له المرأة الحامل بشكل كبير.
- تقدم المرأة في السن، فهذا التقدم يجعل هناك صعوبة كبيرة في احتفاظ المياه.
نصائح لتجنب الجفاف
إن الجفاف من أخطر الأمور التي تخشاها أي سيدة حامل، فهنا يلزم معرفة عدة نصائح تساعدها على تجنب هذا الجفاف وهي:
- شرب الماء بشكل كبير طيلة النهار.
- البعد عن أي نشاط يتسبب في إفراز العرق بشكل كبير.
- البعد عن تناول أي مشروب يحتوي على الكافيين.
- تناول المشروبات الطبيعية التي لا تحتوي على سكريات.
- البعد عن الأماكن الحارة لتجنب حرارة الجسم والعرق.
- تناول الليمون الذي يساعد في عدم الشعور بالجفاف.
- البعد عن المشروبات الدافئة والتي تسبب حرارة في الجسم.
- الاهتمام بكل الفواكه التي بها ألياف مثل الكيوي، الفراولة، التفاح، والموز.