أصعب شهور الحمل
ما هي أصعب شهور الحمل ؟ شهور الحمل كاملة هي أصعب فترة تمر بها المرأة خلال حياتها نظراً لما تتعرض له من تغيرات واضطرابات جسدية ونفسية وتغييرات في الهرمونات ووظائفها مما يعرضها لمشاكل صحية، وبالتالي يكون أصعب شهور الحمل في أول ثلاث شهور أوحام واستفراغ .
اصعب شهور الحمل الشهور الأولى
- الشهور التي تعرف فيها المرأة إنها حامل بشكل مؤكد وتبدأ الشعور بالأعراض.
- تشعر المرأة في الشهور الأولي أي من الشهر الأول إلى الشهر الخامس مثلا بالأعراض بشكل مضاعف وقوي نظراً لعدم تهيئة الجسم وعدم تعويد المرأة عليها فبعد ذلك تكون اعتادت على تلك الآلام، فتبدأ الشعور بالقيء والاستفراغ.
- من أصعب الشهور على المرأة خاصة أول أيام التبويض والتصاق البويضة في جدار الرحم حيث تشعر بألم شديد وتقلصات من حين لآخر نتيجة لانغراسها في الرحم وبداية حدوث الحمل.
- من صعوبة تلك الأيام أيضاً عدم قدرة المرأة على تناول العلاجات والأدوية والمسكنات لتخفيف تلك الأعراض نظراً لما تسببه تلك الأدوية من خطر على صحة المرأة وعلى نمو واكتمال الجنين ولا يبقى أمامها أختيار سوى الانتظار في المنزل والبعد عن الإجهاد والراحة التامة.
- المرأة في أول شهور الحمل لم يكن لديها قدرة على تناول الطعام وبالتالي تتعرض لنقصان شديد في الوزن مما يعرضها للإصابة بالنحافة والأنيميا وهذا يشكل خطر كبير على صحة ونمو الجنين.
- بعد مرور الشهر الثالث من الحمل يصبح الحمل أكثر راحة واسترخاء وتزول جميع الاضطرابات والمشاكل التي حدثت في الشهور الأولى ويظل الوضع هادئ ومستقر حتى الشهر السابع.
الشهور الأخير من الحمل
- من أصعب الأيام التي تمر بها المرأة.
- تظهر فيها معاناة ومشاكل صحية جسدية ونفسية في نفس الوقت.
- تشعر المرأة بالاكتئاب والتوتر والقلق لشعورها بطول المدة وعدم انقضائها بسهولة وتشويقها لرؤية طفلها.
- تلاحظ المرأة في الشهر السابع والثامن والتاسع ازدياد كبير في حجم البطن وحجم الصدر مما يجعلها تعاني من مشاكل نفسية لعدم قدرتها على النوم بشكل جيد والجلوس وارتداء ملابسها القديمة.
- شعور المرأة بتقلصات شديدة وتشنجات في الحوض والرحم نتيجة استعداد الطفل للنزول وانقلابه لعنق الرحم.
- من أصعب آلام تلك الفترة هو ألم الطلق والمخاض التي يسبق الولادة مباشرة.
كيفية التأقلم مع أصعب شهور الحمل
- الجلوس بشكل مريح والنوم على الظهر.
- تناول المشروبات الساخنة التي تعمل على تهدئة المرأة.
- اختيار الأحذية التي تناسب وتساعد على السير.
- اختيار الملابس المناسبة لها.
- ممارسة الرياضة المناسبة لوقت وشهر الحمل والمناسبة مع الحالة الصحية للمرأة، ومن أهمها اليوجا التي تساعد على الاسترخاء والهدوء.
- شراء وسادة الجسم التي تعمل على الاسترخاء والنوم الهادئ.
- تدليك الجسم بالزيوت مثل الزنجبيل والليمون.
المصادر والمراجع
- 7 Reasons Why The Last Week Of Pregnancy Is The Worst
- How a Man Can Help His Partner Get Through the Last Month of Pregnancy