الدورة الشهرية
عدم انتظام الدورة الشهرية هو خلل في أوقات الدورة الشهرية وهناك العديد من الأسباب وراء عدم انتظام الدورة الشهرية . في حين الدورة الشهرية هي هي التغيرات الطبيعية الدورية التي تحدث في الرحم والمبيض؛ تمهيدا لعملية الحمل، وتسمى الدورة الطمثية، وتحدث في فترة الإخصاب، وتستمر بشكل دوري منتظم تقريبا من بدء الإحاضة، وهو السن الذي تحدث به أول دورة، وعادة ما يكون بين عمر 12 سنة إلى 15 سنة وصولا إلى سن اليأس وهو السن الذي تحدث به أخر دورة شهرية، وعادة ما يكون في منتصف الأربعينات من عمر المرأة، وتحدث الدورة الشهرية كل 28 يوم بشكل طبيعي ومنتظم، وقد تختلف بين النساء بمدى يتفاوت بين 21-45 يوم.
عدم انتظام الدورة الشهرية وأنواعه
هو خلل أو اضطراب في الدورة الشهرية، وله عدة أنواع ومنها:
- اضطرابات التبويض: وتتمثل في عدم انتظام التبويض أو غياب الإباضة بشكل كامل.
- اضطرابات طول الدورة: وتتمثل في عدم انتظام الحيض الشهري أو تعدد الطمث خلال الشهر الواحد أو ندرة الطمث.
- اضطراب كمية الدم: وتتمثل في غزارة دم الحيض أو قلته بشكل غير طبيعي، بالإضافة إلى اضطراب نزيف الرحم، حيث تكون كمية الدم كبيرة جدا تستدعي العلاج الطبي الفوري.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الفتاة
يعود عَدم انتظام الدورة الشهرية لدى الفتيات إلى عدة أسباب منها:
- اتباع الحميات الغذائية القاسية وانخفاض مستوى الفيتامينات في الجسم.
- الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- التغيرات الجوية الحادة مثل ارتفاع ضغط الجو أو انخفاضه الشديد؛ بسبب السفر من مكان لآخر.
- انخفاض الوزن أو زيادته بصورة كبيرة.
- اضطراب الحالة النفسية والتعرض للقلق والتوتر.
- ممارسة التمارين الشاقة والمجهدة.
- اضطراب في توازن الهرمونات الأنثوية في الجسم.
- اضطراب إفرازات الغدة الدرقية.
- استخدام وسائل منع حمل غير مناسبة.
- من أهم أسبااب عدم انتظام الدورة الشهرية تغيير وسيلة منع الحمل.
- تكون أكياس على المبيض، وهي عبارة عن أكياس تتكون على المبيض، وعادة ما تكون ممتلئة بسائل ما.
- الإصابة بسرطان الرحم.
- الإصابة بألياف الرحم، وهي عبارة عن أورام حميدة تسبب شح أو غزارة الدورة الشهرية.
- الإصابة بالتهاب المسالك البولية الحادة.
- الحمل والرضاعة.
- الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة، وهو عبارة عن مرض مزمن يصيب الجهاز التناسلي للمرأة، ويتمثل في نمو بعض خلايا وأنسجة الرحم في أماكن أخرى غير الرحم مثل قناة فالوب أو المبيضين أو المثانة أو المستقيم أو الأمعاء.
- الإفراط في التدخين وتناول الكحول.
- تناول بعض الأدوية دون استشارة طبية، وخاصة مسكنات الآلام.
- الاقتراب من سن اليأس، وهو السن الذي يسبق فترة انقطاع الطمث لدى المرأة، وعادة ما يبدأ في منتصف الأربعينات من عمر النساء.
- الإصابة بمرض السكري، حيث قد يسبب اضطراب في الدورة الشهرية، وخاصة في حال إهماله وتأخر علاجه.
- زيادة سمك بطانة الرحم.
- تكون كتل مفاجئة في الرحم.
- زيادة مستويات هرمون الحليب “البرولاكتين” في الدم، بسبب الحمل والرضاعة أو خلل في الغدة الدرقية أو التعرض للإجهاد.
- الإصابة بأمراض واضطرابات المبايض.
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
يمكن علاج عَدم انتظام الدورة الشهرية باتباع الإرشادات والنصائح الآتية:
- الفحص الطبي والوقوف على الأسباب الصحية وعلاجها.
- الاسترخاء والابتعاد عن عوامل التوتر والقلق.
- تجنب الإفراط في اتباع الحميات الغذائية القاسية والحرمان الغذائي.
- الحرص على نظام غذائي صحي ومتوازن.
- الحفاظ على الوزن المناسب.
- تجنب ممارسة أنواع الرياضة الشاقة.
- ممارسة رياضة اليوغا؛ حيث تعمل على الاسترخاء وزيادة كفاءة وظائف الأعضاء، وخاصة الأعضاء التناسلية.
- أخذ كميات كافية ومناسبة من النوم.
- الإقلاع عن التدخين وتناول الكحول.
- تجنب تناول الأدوية دون استشارة طبية.
- استخدام الوسيلة الأنسب لمنع الحمل، بعد أخذ الاستشارة الطبية المتخصصة.