التغذية

فوائد واستخدامات الزعتر

فوائد واستخدامات الزعتر

الزعتر

يطلق على الزعتر الكثير من الأسماء مثل السعتر أو الصعتر، وخلال هذا المقال سوف نقوم بتوضيح فوائد الزعتر للبطن، إضافة إلى فوائده الصحية بشكل عام، واستخداماته.

يعد الزعتر من النباتات العشبية دائمة الخضرة، التي تتميز بالرائحة العطرية القوية والطعم المر، يحتوي على الكثير من المواد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، يطلق عليه الكثير من الأسماء مثل السعتر أو الصعتر، ينتشر الزعتر الأخضر في دول حوض الأبيض المتوسط، استخدمه الفراعنة في تحنيط الجثث، وأحرقه اليونانيون كنوع من البخور في معابهم لاعتقادهم أنه مصدر للقوة والشجاعة،

فوائد الزعتر للبطن

  • يعالج الزعتر مشكلة عسر الهضم.
  • يسكن الآم البطن ويخففها.
  • يعمل على تقوية الشهية عند الإنسان.
  • يساعد في التخلص من البكتيريا والجراثيم، مما يقلل الإصابة بمرض الأميبا.
  • يعالج حالات المغص الكلوي.
  • تحسين عملية امتصاص المواد الغذائية، مما يعطي شعوراً بالراحة.
  • يدخل الزعتر في علاج مشكلة الانتفاخ، وعلاج مشكلة الإسهال.
  • يقضي على الغازات الموجودة في البطن.

 

فوائد الزعتر الصحية

  • يقوي الشعر ويقلل من تساقطه، بالإضافة إلى أنه يعطي الشعر البريق واللمعان.
  • يخفف من أعراض مرض الصدفية.
  • يقلل من أوجاع العظام.
  • يساعد في تحفيز الدورة الدموية مما يعطيها الطاقة والقوة.
  • يقوي الجهاز المناعي في الجسم.
  • يقلل معدل الكوليسترول الضار في جسم الإنسان.
  • يقي من التعرض بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
  • تعالج الكثير من الالتهابات مثل التهابات المجرى البولي.
  • تحمي من النسيان وتقوي الذاكرة.
  • تنشط وتحمي عضلة القلب.

 

استخدامات الزعتر

  • للزعتر دور كبير في صناعة الأدوية، التي تحتوي على نسب مدروسة منه، مثل مضادّات الميكروبات كغسول الفم، ومعاجين الأسنان، وأيضاً الأدوية والكريمات التجميليّة المضادّة للأكسدة.
  • يتم الاستعانة بزيت الزعتر كدهان موضعي وذلك للتخفيف من الأوجاع التي يتعرض لها الجسم، وبالتحديد أوجاع المفاصل الناتجة عن التهابها.
  • يتم غلي أوراق الزعتر لشربها مثل الشاي، أو يمكن إضافة أوراقه إلى الشاي الأحمر وذلك لإعطائه نكهية شهية ولذيذة.
  • يتم استعمال الزعتر في تبخير البيت، وأيضاً يمكن استنشاق بخاره لعلاج نزلات البرد والزّكام، وانسداد الشعب الهوائيّة.
  • يلجأ الناس إلى إستخدام الزعتر في إعداد نوع شعبي من المعجّنات أو الفطائر المعروفة في بلاد الشّام .
إقرا أيضا:  فوائد و أضرار الكاكاو

 

1

2

3

السابق
معلومات عن جائزة الأوسكار
التالي
ملخص رواية الأسود يليق بك