فوائد الاغذية

فوائد شرب الحليب للجسم والبشرة

فوائد شرب الحليب للجسم والبشرة

نبذة عامة

فوائد شرب الحليب كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد شرب الحليب في احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والتي تضمن صحة الجسم، والحليب منتج مهم جدا للجسم والبشرة والشعر لأنه مكون من مواد طبيعية وفيتامينات عديدة جدا تجعل الجسم والجلد والبشرة والشعر مليء بالحيوية وتم استخدامه من قبل في العصور القديمة للملكة كليوباترا كانت تستخدمه لبشرتها للحفاظ عليها وتبقى ناعمة وكلها حيوية والحليب له فوائد عديدة جدا ومهمة لا بدَّ أن نعرفها لكي لا نوقف استخدامه في كل وقت.

فوائد شرب الحليب للجسم والبشرة

  • يرطب الجسم والبشرة المتشققة الجافة يعمل على ترطيب البشرة لأكبر فتره ممكنه ويوجد فيه حمض اسمه اللاكتيك وهو معد من حمض الهيدروكسي وهو يزيل جميع الخلايا الميتة للجلد ويلطف الجسم والبشرة ويعطي تحفيز الخلايا التي تظهر جديدة والتقشير يعمل على تقليل نسبه كبيره من التجاعيد والتصبغات الموجودة في الجلد من آثار حروق الشمس والعوامل الخارجية.
  • كيف نحافظ على البشرة مرطبة يوجد في الحليب حمض اسمه اللبنيك هذا الحمض يساعد احتفاظ الماء في البشرة ولان الحليب مليء بالأحماض التي تحفظ الماء داخل البشرة وذلك يمتص الجلد بسهولة ويبقى رطبا بقدر الإمكان لفترة طويلة خلال اليوم ولا بد من الترطيب.

المحافظة على ترطيب البشرة

  • تتعرض البشرة للاسعه الفوق بنفسجية وفيتامين د يحميها ويقلل من حروق البشرة التي يتعرض لها الجسم وخاصة الوجه والرقبة واليدين يوميا ويمنع الإصابة بأمراض سرطانات الجلد لان الحليب مليء بفيتامين د فانه يحمي الجلد بنسبة كبيرة جدا من إصابات البشرة المعتادة والحليب له استخدامات كثيرة جدا ومهمة وفعاله لها نتائج مضمونه للحليب.

فوائد شرب الحليب للوجه

فوائد شرب الحليب للجسم والبشرة
فوائد شرب الحليب للجسم والبشرة
  • الحليب يستخدم كقناع للبشرة وله وصفات متعددة لاستخدامها وممكن أن يستخدم كتونر ليلا للبشرة أو كمزيل للماكياج قبل النوم بدلا من المستحضرات المصنوعة من مواد كيميائية وهو أن نترك الحليب على الوجه لمدة 15 دقيقه ثم نشطف الوجه بالماء الدافئ ولكن يحذر أن يستخدم بكثرة لأنه يعطي البشرة ترقق والحليب أيضا يساعد في تضييق مسام البشرة وجميع منتجات.
  • الألبان تعمل في تضييق مسام البشرة والجلد ويوجد قناع العسل والحليب هذا القناع مفيد جدا لأنه مكون من عسل وهو يحتوي على فيتامينات عاليه ويزيد من نعومة وحيوية البشرة وهذا القناع مكون من 2 ملعقة كبيره من الحليب و2 ملعقة عسل كبيره وقرص فيتامين E الطريقة يقلب العسل والحليب مع بعضهم ويطحن حبة الفيتامين ووضعهم على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر ويمكن أيضا تستبدل الليمون بدل العسل ولكن هذا للبشرة الغير حساسة.

المصادر والمراجع

The Health Benefits of Milk

السابق
ما هو الحمل الكاذب وما هي أسبابه
التالي
اعراض الحمل خارج الرحم الاكيدة