blank

فوائد بلح البحر وأنواعه

كتابة: روان مروان - آخر تحديث: 8 أكتوبر 2019
فوائد بلح البحر وأنواعه

يعد بلح البحر أحد الكائنات الحية البحرية الموجودة في أعماق البحار، و الذي يعمل على إنتاج الهيدروجين كوقود يتم استخدامه
في البحار.

أنواع بلح البحر

النوع الأول من بَلح البحر يعيش على الصخور، و يمتاز بجسمه الرخو، لذلك فهو محمياً بالقواقع الجيرية السوداء

النوع الثاني من بَلح البحر يعيش على الرمال الموجودة على شاطئ البحر، و هو مشابه للنوع الأول بامتلاكه جسماً رخواً، و
أنه محمي بالقواقع الجيرية، إلا أن لون هذه القواقع يكون أصفر

العناصر و القيم الغذائية لبلح البحر

السيلينيوم : وجوده في بلح البحر يعمل على مقاومة الأكسدة في الجسم.

ء

فيتامين ب 12 : له دور فعال في تكوين كريات الدم الحمراء، و يعمل على زيادة نشاط الدماغ، كما أنه يقوم بوقاية و حماية
الجهاز العصبي من التلف و التعرض لمختلف الأمراض.

الزنك : يعمل على التئام الجروح بصورة سريعة، و يقوم بمعالجة الدهنيات و البروتينات الموجودة في مختلف أنواع المأكولات.

الأوميجا 3 : يساهم في المحافظة على صحة القلب، و حمايته من الإصابة بالأمراض، كما أنه يقي من الإصابة بمرض السرطان.

إقرا أيضا :  أسباب سوء التغذية الحاد

الحديد : يعد الحديد مسؤول رئيسي لزيادة نشاط خلايا الدم الحمراء، و التي تكون مسؤولة عن نقل الأكسجين لكافة أجزاء
الجسم، لذلك ستقل إصابة الجسم بأمراض فقر الدم.

فوائد بلح البحر للإنسان من الناحية الطبية

  • يساهم بَلح البحر في إمداد الأسنان و العظام بالقوة، و ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات،
    كفيتامين ب و ج
  • يعمل بَلح البحر على زيادة نشاط الخلايا الدماغية، و يعدّل المزاج، حيث أنه يحتوي على أحماض الأوميجا3
  • يعمل على معالجة مرض فقر الدم، و ذلك بسبب احتوائه على نسب عالية من الحديد
  • يساهم في علاج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، كأمراض الربو، و ذلك لأنه يحتوي على مضادات الالتهابات
  • يساعد بَلح البحر على الحفاظ على صحة القلب، و الحد من إصابته بالأمراض، و ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الأوميجا 3
  • يفيد بَلح البحر في الحفاظ على صحة الدماغ، حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن
    المفيدة و الفيتامينات كفيتامين ب 12
  • يحافظ بَلح البحر على ثبات وزن الجسم، و ذلك لأنه يحتوي على البروتينات الكافية التي تعادل كمية البروتينات الموجودة في اللحوم الحمراء
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية، حيث أن الدوام على تناوله يساهم في الحد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية، و الأمراض الأخرى التي قد يتعرض لها القلب
  • يساهم بَلح البحر في تقوية الجهاز المناعي في الجسم، و ذلك عن طريق مقاومته للبكتيريا و الفيروسات
إقرا أيضا :  ما أهمية ومكونات دهن النعام

فوائد بلح البحر للإنسان من الناحية التجميلية

  • يساعد في الوقاية من التعرض للشيخوخة المبكرة
  • يعمل على إعادة إحياء خلايا البشرة
  • يحافظ على الملمس الناعم للبشرة، و يساعد في إشراقتها و نضارتها
إقرا أيضا :  كيفية إعداد صوص المشروم

المصادر والمراجع

مصدر

17 مشاهدة