نقص الكالسيوم
انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم يكون نتيجة نقص في مستوى هرمونات الغدة الجار الدرقية المعروفة، أو قد يكون انخفاض مستوى الكالسيوم ناتج عن نقص فيتامين د ويمكن أن يحدث أيضا بسبب العديد من الأشياء الأخرى ومنها المرض بالسرطانات المختلفة او مشاكل العظام أو أمراض الكلي، ولكن يتم علاج نقص الكالسيوم الحاد في الدم عن طريق حقن الكالسيوم في الوريد أما نقصه المزمن في الدم يكون نتيجة وجود نقص هرمون الغدة وهذا يعلم بعقاقير وأقراص عن طريق الفم ويتم إضافة إلى فيتامين د ويكون تحت إشراف طبي.
للكالسيوم أهمية كبيرة لأنه يساعد علي بناء وتقوية العظام في الجسم وتقويه الأسنان وإعطاء الكثير من الفوائد للجسم فهو يساعد على القدرة علي الحركة ويساعد في تقوية العضلات والعظام والوقاية من الكسور المختلفة في الجسم وسوف نوضح لكم كيفية علاج نقص الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم بالتفصيل في تلك المقالة.
علاج انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم
- للوقاية من نقص الكالسيوم في الجسم يجب إتباع نظام غذائي منذ الطفولة حتى يساعد علي تقوية العظام وإعطاء الجسم ما يناسبه من عنصر الكالسيوم الذي يحتاجه ويكون واقي من نقص الكالسيوم به والذي لا يعوض أو يعالج بأي طريقه سواء علاج أو عقاقير وهذا عن طريق تناول الغذاء المناسب وفي الحمية يتم علاج نقص عنصر الكالسيوم بمكملات الكالسيوم الإضافية للمريض حسب حالته.
- نقص الكالسيوم في الجسم يكون نتيجة عن عدم تناول الغذاء المناسب للجسم أو نقص مستوى الكالسيوم في الدم وهذا يعتبر حالات من المرض التي يجب العلاج منها ولكن أفضل الطرق للحصول على الكالسيوم يكون عن طريق المصادر الغذائية وعلاجها من الحمية الغذائية والعلاج من نقصها في الدم.
هناك العديد من المصادر التي تحتوي علي نسب كبيره ومناسبة من عنصر الكالسيوم المطلوب للجسم، ومن تلك العناصر:
- الخضروات من أفضل الأكلات وأكثر المصادر المناسبة للحصول على عناصر الكالسيوم المهمة للجسم والتي تقوي العظام وتمنعها من التعرض لمرض الهشاشة الذي يصيب العديد من الناس خصوصا كبار السن ومن تلك العناصر والبقدونس واللفت الأخضر والكرنب والبروكلي.
- كما أن للحلويات والمكسرات دورا كبير في الحصول على الكالسيوم وإشباع الجسم به ومن تلك المكسرات: اللوز والسمسم.
- وليس إلى هذا الحد فقط بل العصائر أيضا تزيد من نسبة الكالسيوم بالجسم مثل عصير البرتقال وعصير التفاح.
- والخضروات الورقية مثل الشمندر الأخضر والسبانخ فلديهم مواد تمنع امتصاص الكالسيوم وهو حمض الأوكساليك.