الهيل: فوائد الهيل الصحية

كتابة: صابرين صبحي - آخر تحديث: 9 أكتوبر 2019
الهيل: فوائد الهيل الصحية

يسميه البعض الهيل ، و يسميه آخرون الحبهان، و له الكثير من الفوائد، و أيضاً له رائحة جذابة و رائعة جداً، و رائحته زكية بشكل كبير.

فوائد الهيل

  • يساعد في علاج صداع الرأس الحاد، من خلال إضافة بذوره لكأس من الشاي على سبيل المثال .
  • يعمل على التخلص من الروائح الكريهة و يعطر رائحة الفم
  • الهيل يساهم في تحسين عملية هضم الطعام.
  • يعالج مشكلة حب الشباب كونه يحتوي على البكتيريا الجلدية .
  • يعتبر غسول و مرطب جيد للبشرة .
  • يتواجد فيه مواد مضادة للأكسدة، و مضادة للجراثيم.
  • له قدرة ضخمة على منع السموم من دخول الجسم وتنظيفه منها إن دخلت، لأنه يحتوي على مضادات للسموم.
  • الهيل يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع.
  • يعزز الهِيل من مناعة الجسم و بالتالي حمايته من الأمراض .
  • يقي من نزلات البرد، و الإنفلونزا.
  • يحتوي الهيل على مواد أساسية و ضرورية لصحة العظام و قوتها.
  • يساهم في تعديل المزاج و التغلب على القلق و الاكتئاب من خلال اضافته للشاي أو القهوة .
  • يساعد في الوقاية من حالات اضطرابات النطق، و حالات التهاب البلعوم، و الحلق، و اللوزتين.
  • يؤدي الى تحسين في نشاط الدورة الدموية، و الرئتين.
  • يقتل الجراثيم و البكتيريا المتراكمة في مياه الشرب .
إقرا أيضا :  حصى المراره الأسباب وطرق الوقاية

فوائد الهيل للتنحيف

يعد الهيِل من أهم النباتات التي تعمل على زيادة حرارة الأيض، و بالتالي تساعد الجسم على حرق الدهون بشكل احسن و أفضل و بكفاءة أكبر.

طريقة تحضير الحليب بالهيل للتخسيس

المكونات

  • نحتاج إلى كأسان من الحليب.
  • ملعقتان صغيرتان من الهِيل المطحون.
  • ملعقتان من السكر أو حسب الرغبة.
إقرا أيضا :  أعراض واسباب وعلاج مرض الملوك

طريقة التحضير

  • نقوم بوضع الحليب على نار هادئة، و تحريكه بين فترة وأخرى حتى يسخن.
  • ثم نضع الهيل المطحون إلى الحليب، و نحركه لمدة خمس دقائق تقريبا.
  • نقوم بإضافة السكر إلى الحليب والهيل، و نحرك قليلا ثم نطفئ النار.
  • ينبغي شرب الهيل و الحليب مرتين في كل يوم، و ذلك لأنه من الطرق الجيدة للتغلب على الدهون، و بالتحديد الدهون المتراكمة في منطقة البطن، و منطقة الأرداف.
إقرا أيضا :  فيتامين ي وأهميته لصحة الجسم

المصادر و المراجع

مصدر

25 مشاهدة