الصحة

الهيل: فوائد الهيل الصحية

فوائد الهيل

يسميه البعض الهيل ، و يسميه آخرون الحبهان، و له الكثير من الفوائد، و أيضاً له رائحة جذابة و رائعة جداً، و رائحته زكية بشكل كبير.

فوائد الهيل

  • يساعد في علاج صداع الرأس الحاد، من خلال إضافة بذوره لكأس من الشاي على سبيل المثال .
  • يعمل على التخلص من الروائح الكريهة و يعطر رائحة الفم
  • الهيل يساهم في تحسين عملية هضم الطعام.
  • يعالج مشكلة حب الشباب كونه يحتوي على البكتيريا الجلدية .
  • يعتبر غسول و مرطب جيد للبشرة .
  • يتواجد فيه مواد مضادة للأكسدة، و مضادة للجراثيم.
  • له قدرة ضخمة على منع السموم من دخول الجسم وتنظيفه منها إن دخلت، لأنه يحتوي على مضادات للسموم.
  • الهيل يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع.
  • يعزز الهِيل من مناعة الجسم و بالتالي حمايته من الأمراض .
  • يقي من نزلات البرد، و الإنفلونزا.
  • يحتوي الهيل على مواد أساسية و ضرورية لصحة العظام و قوتها.
  • يساهم في تعديل المزاج و التغلب على القلق و الاكتئاب من خلال اضافته للشاي أو القهوة .
  • يساعد في الوقاية من حالات اضطرابات النطق، و حالات التهاب البلعوم، و الحلق، و اللوزتين.
  • يؤدي الى تحسين في نشاط الدورة الدموية، و الرئتين.
  • يقتل الجراثيم و البكتيريا المتراكمة في مياه الشرب .
إقرا أيضا:  أسباب وعلاج دمل العين

فوائد الهيل للتنحيف

يعد الهيِل من أهم النباتات التي تعمل على زيادة حرارة الأيض، و بالتالي تساعد الجسم على حرق الدهون بشكل احسن و أفضل و بكفاءة أكبر.

-

طريقة تحضير الحليب بالهيل للتخسيس

المكونات

  • نحتاج إلى كأسان من الحليب.
  • ملعقتان صغيرتان من الهِيل المطحون.
  • ملعقتان من السكر أو حسب الرغبة.
إقرا أيضا:  الوقاية من الزهايمر بالاطعمة

طريقة التحضير

  • نقوم بوضع الحليب على نار هادئة، و تحريكه بين فترة وأخرى حتى يسخن.
  • ثم نضع الهيل المطحون إلى الحليب، و نحركه لمدة خمس دقائق تقريبا.
  • نقوم بإضافة السكر إلى الحليب والهيل، و نحرك قليلا ثم نطفئ النار.
  • ينبغي شرب الهيل و الحليب مرتين في كل يوم، و ذلك لأنه من الطرق الجيدة للتغلب على الدهون، و بالتحديد الدهون المتراكمة في منطقة البطن، و منطقة الأرداف.
إقرا أيضا:  أعراض سرطان الدم الليمفاوي الحاد

المصادر و المراجع

مصدر

إسمي صابرين صبحي كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
النسيان: أسباب و علاج النسيان
التالي
وجبة العشاء: أطباق خاصة لوجبات العشاء