وصفات طبيعية للتخلص من دهون الجسم

وصفات طبيعية للتخلص من دهون الجسم

وصفات طبيعية للتخلص من دهون الجسم

الكثير من الأشخاص يعانون من تراكم دهون الجسم وقد لجأ الكثير منهم الى عدة طرق للتخلص من دهون الجسم ولكن لم يستطيعوا بل وتفاقمت المشكلة، لذلك يمكننا استبدال كل تلك الطرق بمكونات طبيعية وآمنة من الطب البديل، والحصول على نتائج مذهلة بقوام رشيق مثل عارضي الأزياء.

خلطة الفجل والقرفة

المكونات:

  • 200 جرام فجل أحمر.
  • 200 جرام عصير ليمون طازج.
  • عود قرفة.
  • 1/2 لتر ماء مقطر، أو ماء تم غليه سابقًا، وتم تركه كي يبرد.

الطريقة:

  • يتم شطف ثمار الفجل جيدًا بالماء، ثم سلقها حتى تنضج تمامًا، وخلطها بالخلاط الكهربائي مع الماء المقطر أو المغلي سابقًا، ولكن يكون بارد عند استخدامه.
  • يتم إضافة باقي المكونات، مع استمرار الخلط، ونضيف مياه إذا احتاج العصير، حتى الحصول على مشروب سائل كالعصير.
  • شرب كوبين قبل وبعد الأكل ثلاث مرات يوميًا.

خلطة الزنجبيل والشاي الأخضر والنعناع والكمون والليمون

المكونات:

  • ملعقة صغيرة شاي أخضر.
  • ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم.
  • ملعقة صغيرة من النعناع الجاف.
  • ملعقة صغيرة كمون ناعم.
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
  • 4 أكواب مياه.

الطريقة:

  • يتم وضع كافة المكونات في إناء على النار، حتى تغلي المياه، ثم يتم تهدئة النار لمدة 10 دقائق.
  • يصفى الخليط جيدًا بمصفاة ضيقة.
  • تناول كوب قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة.
  • الاستمرار بشرب ذلك الخليط لمدة 20 يوم.
إقرا أيضا :  فوائد شوربة الملفوف للتنحيف
وصفات طبيعية للتخلص من دهون الجسم
وصفات طبيعية للتخلص من دهون الجسم

خلطة الفاصولياء والكوسا للتخلص من دهون الجسم

المكونات:

  • ثمرة كوسا.
  • 4 ثمار فاصولياء خضراء.

طريقة التحضير:

  • سلق الكوسا والفاصوليا في وعاء به ماء، على نار خفيفة.
  • يتم ضرب الخضار بالماء المستخدم في السلق، حتى الحصول على شارب يشبه العصير.
  • شرب كوب قبل الوجبات الثلاث بشكل يومي، لمدة 30 يوم.

خلطة القرفة والزنجبيل والكمون والليمون

المكونات:

  • ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم، أو زنجبيل بودرة إذا لم يتوافر الزنجبيل الطازج.
  • ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
  • ملعقة كبيرة كمون مطحون.
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
  • كوب ونصف من الماء.
  • ملعقة عسل نحل طبيعي للتحلية حسب الرغبة.
إقرا أيضا :  اعشاب لحرق دهون البطن والارداف

طريقة التحضير:

  • وضع القرفة والزنجبيل والكمون في الكوب ونصف من الماء ونتركهم على النار، لمدة 10 دقائق.
  • نترك الخليط حتى يبرد ثم نضع عصير الليمون، ونحليه بالعسل حسب الرغبة.
  • شرب كوب قبل نصف ساعة من كل وجبة من الوجبات الثلاث.
  • الاستمرار على الخلطة حتى الحصول على النتائج المرغوبة.

المصادر والمراجع