نبذة عامة
يعد مشروب الحليب بالقرفة أحد أهم المشروبات الساخنة التي يتناولها الكثير من الناس، وتتركز أهمية مشروب الحليب القرفة لاحتواء كلاهما على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الانسان، حيث يحتوي كل من الحليب والقرفة على الفيتامينات والمعادن والاملاح ومضادات الاكسدة وغيرها الكثير من العناصر اللازمة لصحة الانسان.
ما فوائد مشروب الحليب بالقرفة
- تعمل القرفة على تنشيط الدورة الدموية، حيث أنها تعمل على سرعه وصول الأكسجين لجسم الإنسان والي الأوعية الدموية مما تعمل على تخليصها من السموم.
- توقيع الجهاز الهضمي من الأمراض، حيث أنها تعالج مشاكل المعدة وما بها من عسر الهضم والتقلصات والانتفاخات.
- شراب دافئ في الشتاء، حيث أنها تعمل على زيادة الحرارة في جسم الإنسان عند تناول الحليب والقرفة فبعض من الناس يعانون من برد القدم واليد في البرد بالحليب مع القرفة يعمل على تدفئتهم.
- يعمل على الحفاظ على نسبة السوائل في الجسم، تحتوي القرفة والحليب على نسبة كبيرة من الماء مما يساعد على إشباع حاجة الجسم من السوائل اللازمة له.
- القضاء على الأرق والتوتر: حيث أنها تشرب دافئة مع الحليب تعمل على تهدئة خلايا المخ وتهدئة الاعصاب.
- يحفظ مشروب الحليب بالقرفة على حماية الأسنان من الالتهابات، حيث أنها تقوي الأسنان وتزيد من صلابتها لاحتوائها على الحليب أيضا واحتوائها على المواد الغذائية المفيدة.
- عامل بسيط لإنقاص الوزن، حيث أنها تعمل على أذابه الدهون داخل الجسم مما تساعد على التخلص من الوزن الزائد، بتناول اللبن مع القرفة يزيد من وجود الكالسيوم في الدم الذي يقضي على وجود الدهون في منطقة البطن، كما انه يعمل على إنقاص الرغبة في تناول الطعام والإحساس الدائم بالشبع.
- يعمل على الوقاية من أمراض القولون، يعمل مشروب القرفة على الحفاظ الجسم من الأمراض الخبيثة وخاصة أمراض سرطان القولون والثدي وأمراض حصاوي الكلي.
- حيث أنها تشجع من لا يجب تناول الحليب في تناوله مع القرفة.
- تحافظ على المحافظة على وجود معدل الضغط في الدم.
- تقلل من الإصابة بالتهابات أو الانتفاخ في الجسم.
طريقة تحضير مشروب الحليب بالقرفة
تتعدد طرق تحضير الحليب بـ القرفة حيث انه لها طريقتين في التحضير:
- الطريقة الأولي خلط معلقه من القرفة على كوب من الحليب سواء كان مغليا أو باردة والتقليب حتى أن يختلطوا جيدا ببعض.
- الطريقة الثانية تحضير ملعقة من القرفة على نصف كوب من الحليب وعليهم أيضا غلي نصف كوب من الحليب ومزجهم ببعض وتناولهم.
المصادر والمراجع
Benefits of Drinking Warm Milk With Cinnamon